使得我們精疲力竭，使得我們緊張不安，使得我們的外表受到損傷，使得我們心臟病發作，甚至可能使我們壽命減短的時候，他們難道不會拍手歡呼嗎？

即使我們不能愛仇人，但是我們也要學會自己愛自己。我們不能讓仇人控制我們的歡樂、我們的健康和我們的外表。這正如莎士比亞所說的：“不要因為你的敵人而燃起一把怒火，結果卻燒傷你自己。”

事實上，沒有人能夠羞辱或困擾你和我——除非我們讓他這樣做。

讓我們來分享一下德國偉大的哲學家叔本華的理論，他認為生命就是—種毫無價值而又充滿痛苦的冒險，當他走過生命中每一刻的時候，全身似乎都散發著痛苦，可是在他絕望的深處，叔本華說道：“如果可能的話，不應該對任何人產生怨恨。”

我常常站在加拿大傑斯帕國家公園裡，仰望以伊笛絲·卡薇爾的名字命名的山，這可能是西方最美麗的山。它是為了紀念一位在1915年10月12日被德軍行刑隊槍斃的護士。她犯了什麼罪呢？因為她在比利時的家中收容和看護了許多受傷的英法士兵，還幫助他們逃往荷蘭。

在那個10月的一天早晨，一位英國教士走進軍隊監獄她所在的牢房裡，為她做臨終祈禱，伊笛絲·卡薇爾說了兩句後來刻在她的紀念碑上的不朽的話：“我知道僅有愛國還不夠，我一定不能敵視和怨恨任何人。”

她的遺體於4年後被運送到英國，在西敏寺大教堂舉行了安葬儀式。我曾在倫敦待過一年，常常去國立肖像畫廊看伊笛絲·卡薇爾的雕像，同時朗讀她這兩句不朽的名言。

伊笛絲·卡薇爾是一名偉大的女性，她很值得我們尊敬。

讓我們去做一些絕對超出我們能力之外的大事，這樣我們所遭受的侮辱和敵意就顯得無關緊要了，這是一個能讓我們原諒和釋懷錯對自己的人的有效方法。因為只有這樣，我們才不會浪費精力去計較理想之外的事了。

在我小的時候，我的家人每天晚上都會摘選一些《聖經》上的詩文，然後一起跪下來唸“家庭祈禱文”。現在，我彷彿還聽見密蘇里州一個孤寂的農莊中，我的父親正在誦讀耶穌基督的話—一那些只要存有人類理想就會一再重複的話：“愛你們的仇人，善待恨你們的人；詛咒你的，要為他祝福，凌辱你的，要為他禱告。”

我父親按照這些話去做了，也使他的內心得到了一般官員和君主所無法得到的平靜。

也許我們不會像聖人那樣去愛我們的仇人，但是看在健康、快樂的面子上，至少我們要原諒他們，忘記他們。如果我們能這樣做，實在是聰明之舉。

有一次，我問艾森豪威爾將軍的兒子約翰，他父親是否一直懷恨別人。“不，”他回答說，“我父親從來不去為那些不喜歡的人而浪費他一分鐘。”

有句老話說：“不會生氣的人是笨蛋，而不生氣的人才是聰明人。”

記住，永遠不要去試圖報復我們的仇敵，如果我們那樣做的話，我們將會深深地傷害自己，不要把時間浪費在去想那些我們不喜歡的人。