一個名叫麥琪的女子走進了訓練館，她希望教練能教她打拳。她是個30歲左右的女人，擦地板、端盤子，缺少親情滋潤的家，生活充滿了艱辛與無奈，幾乎一無所有。但她知道自己要做什麼，成為職業拳手是她多年以來追逐的夢想，為了夢想她寧願孤注一擲，她現在所需要的就是有人能夠相信她。

然而，教練以充分的理由拒絕了麥琪，因為31歲的年齡只適合退役，並且他從不教授女學員練習拳擊。

麥琪沒有選擇放棄，生活的磨難已經練就了她無法動搖的決心，況且她無法割捨這個唯一能讓她幸福的理由。每天，麥琪都會找到拳擊教練，然後，自顧自地練到筋疲力盡為止。麥琪的堅定最終戰勝了教練的固執，他有所保留地同意幫她訓練。

可想而知，麥琪在訓練中遇到的麻煩一定不少；但是她憑著堅強的意志支撐，不斷地為自己打氣，最終克服了難關，甚至參加了一次重量級拳王挑戰賽。

好的，從現在開始，好好梳理一下自己的心情，打理一下發型，換件新衣服，你會是一個全新的自己。

很多女人當遭遇不幸時，總會埋怨上天：“為什麼是我？”“為什麼我就這麼倒黴？”“我為什麼這麼命苦？”

然而，即便是哭到嗓子沙啞，也於事無補，你必須重新建立起生活的信心。

人生旅程不會一直都是坦途，當你擁有了獨立意識的那刻起，你就要有一個明確的認識，那就是人的一輩子必定會有險阻，絕對不可能是一帆風順，所以當你遇到挫折時，不要驚訝和沮喪，反而應該視其為自然，然後冷靜地看待它、解決它。

越是堅強的女人，在遭遇困難時越有一股讓人尊敬與心疼的魅力，只有自己變得堅強，才能取得別人的幫助。如果你被擊倒了，只想一輩子這麼懶著、等著，那麼你將斷了自己重生的後路。

當傷心的事情侵襲你的時候，第一反應就是：“它來了！這是必經的過程，只要自己勇敢面對，總會有辦法渡過難關！”

不斷用信心的力量來為自己打氣，然後要比平時更振作，才能夠讓自己走過生命的黑暗期，迎接燦爛的光明。

10恨是生活的地獄

在多年前旅行中的一個晚上，我途經黃石公園。一位森林管理員騎著馬，告訴了我們這群興奮的旅客許多有關熊的事情。他告訴我們：有一種大灰熊幾乎可以擊倒西方所有的動物，除了水牛和另一種黑熊之外。但在那天晚上，我卻注意到有一隻小動物——只有一隻——那隻大灰熊不但讓它從森林裡跑了出來，還與它在燈光下共進晚餐。

第一章　創造快樂　享受生活（18）

是一隻臭鼬！大灰熊很清楚，只需揚起它的巨掌，就可以一掌拍死這隻臭鼬，但它沒有那樣做。

為什麼呢？因為它從經驗裡學到，那樣做對它來說很划不來。

我也明白這個道理。當我還是個小孩子的時候，曾在密蘇里州的農莊裡抓過這種臭鼬，當我長大成人後，在紐約的街頭也碰到過幾個像這種臭鼬一樣的人。我從這些不幸的經驗中發現：無論招惹哪一種臭鼬，都不是明智之舉。

其實，當你在痛恨仇人的時候，無形中增添了對方獲勝的砝碼。那種力量能夠影響我們的睡眠、我們的食慾、我們的血壓、我們的健康和我們的快樂。如果我們的仇人知道我們因為仇恨而擔心、而煩惱時，他們一定會高興得手舞足蹈的。我們心中的恨意完全傷害不到他們，可是卻使我們的生活變成地獄。

報復怎麼會傷害你呢？它對你傷害的地方可多了。根據《生活》雜誌的一篇報道，報復甚至會損害你的健康。“高血壓患者的主要特徵就是容易憤怒，”《生活》雜誌說，“憤怒不止的話，長期性高血壓和心臟病就會隨之而來。”

現在你應該理解了耶穌所說的“愛你的仇人”，不只是一種在道德上的教導，並且是在宣揚一種醫學。當他說“要原諒70個7次”的時候，他正是在教導我們如何避免高血壓、心臟病、胃潰瘍和其他許多疾病。

當耶穌說“愛你的仇人”的時候，他也是在教我們如何改變自己的外表。我想，你也和我一樣認識一些女性，她們的臉頰因為怨恨而佈滿了皺紋，因為悔恨而變了臉形，甚至表情僵硬。不管她們如何做美容，使她們的容貌更美麗，也不能讓她的心理充滿寬容、溫柔和愛。

怨恨心理會改變我們享受美食時的心情。聖人說：“懷著愛心吃蔬菜，也會比懷著怨恨吃牛肉好得多。”

假如我們的仇人知道我們對他的怨恨