起面對情緒，這個孩子已經可以順利地管理起自己的情緒，並清楚別人的情緒，懂得如何關注、幫助父母了。

情緒是流動的，並在這種流動中得到調整，這就是情緒管理。我們或者可以透過更高的精神打造新情緒集。

現在人們開始研究如何調整、管理與治療情緒，用各種追根溯源的方法接納和梳理情緒，這種研究組織和研究活動大多很有文化根底，而且為數不少。這表明各個知識層的人都瞭解到了情緒的作用和情緒管理的重要性。管理情緒是生命的智慧！媽媽一起面對

如果你是你情緒的主人，你就擁有了兩樣能力，一是你清晰的抽身在外，不受他人情緒、自己情緒的控制；二是你自由的擁有你的情緒，就如同你擁有自己的身體一樣，它是你生命的動力、調解者、滋養者、支持者，是你同其他人產生連結的天使和使者。

（五）　情緒引你進入生命的深處

有生活就會有情緒，現代生活中就總會有現代生活特徵的情緒。我們不是學習讓情緒不要來，而是學習在情緒到來的時候怎樣對待情緒。

有一次，一位媽媽獨自坐在那兒，5歲的女兒關切地問：“媽媽，你怎麼了？” 媽媽努力抑制住自己的情緒說：“媽媽只是有些孤獨！” 孩子停頓了一會兒，同理地含淚說：“媽媽，沒有一個人不是孤獨的！”。　最好的txt下載網

兒童是自己情緒的主人（17）

媽媽吃驚地看著5歲的女兒，沉默了，這超出了一個成人的思考範圍，媽媽便從孤獨中豁然走出。

“都是這樣的”，孩子只是透過自己內在成長的孤獨感發現，人都是孤獨的。這種情緒的普遍性是一把簡單卻有效的萬能鑰匙，可以使很多癥結消解。

實際上，這種溝通的方法也是一個簡單的普遍化的方法。問題是孩子怎會有這樣的聰慧呢？她不是採用了方法的普遍化，而是想到了真正的普遍性。

孤獨情緒是一種渴望伴侶、渴望朋友的內心感覺。那是一種人之雙體化、群體化的內驅力。

10年之後的一天，這個孩子和媽媽再次談論同樣的話題：

孩子說：“媽媽，你不在家的時候，有一天晚上，我睡不著。非常孤獨。” 媽媽心疼地握住孩子的手，默然…… “別擔心！”孩子說：“我就和我的孤獨待在一起……後來我發現，我可以享受我的孤獨。媽媽，人一出生，就會帶著孤獨來到這個世界。” ……

孩子繼續說：“我睡不著，一直思考到天快亮了，5點了。” 媽媽大吃一驚，她不知道一個孩子會有如此深入的思考，“你思考什麼了？” 孩子說：“我思考人究竟為什麼活著？人生的意義是什麼？” 媽媽問：“人為什麼活著？意義是什麼？” 孩子說：“就是活著！人生沒有什麼意義，意義都是自己賦予的。”

情緒在時間和空間的保證下總會激發人走進他內在之中更深處的世界。它會引導我們，讓我們深深的走進去，再進去……發現自己內在的世界，了悟人生這個包含了內外兩個世界的奇妙的生命景象。

對於兒童來說，情緒來臨時就是純粹的情緒。“純粹”非常重要，兒童大哭時便完全在其情緒中，全然地感覺情緒，高度專注於情緒，然後情緒便流淌了出來，不再存留在兒童的生命中。這不會給兒童帶來創傷，反而會使兒童成長。情緒因為某個原因來臨，又因為全然感知而流走……情緒是短暫的，這種流動而不是阻塞的狀況，在兒童18年的成長中，會促使兒童逐漸趨於內在的平靜和祥和，最終成長為一個健全的人。

成人就不同了。情緒到來時，各種各樣的想法、未來今日過去……夾雜混合在一起，要麼從情緒中出不來，要麼用理性把情緒壓抑下去，尋求某個時候爆發。這些恰恰是童年情緒沒有得到成長的後果。

兒童內在的情緒運轉是一個天然的過程。情緒像河流一樣在生命中流過，流過……來了又去，去了又來。兒童不會躲避、不會評判，但兒童會觀察、感知、熟悉、瞭解、昇華……

情緒是生命通向無生命世界的一座橋樑，也是通往內在世界的動力。嬰兒依靠情緒的橋樑走向這個痛苦多於幸福的物質世界，逐漸過渡、適應、調節著自己的生命，走向自己生命的更深處，然後依靠內在發展和建立起對外在世界的認知。

兒童必須是他情緒的主人！要讓孩子清楚內在就必須使他擁有更高的自由。

那天晚上，已經稍錯過了洗澡的時間，點點進到浴室的時候，突然又玩起了洗手液