，效果都不是十分完美，專家們認為，由預防做起，減緩膠原蛋白流失和變性才是最明智的方法。

具體做法：

首先是防曬。面板醫學認為，90％以上的面板提早老化都是不當的陽光曝曬造成的。

其次，要均衡飲食，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬菜和水果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護面板內的膠原蛋白。

最後，別忘了要避免食用高脂肪食物。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速面板老化。

明星級抗皺秘訣——每天一杯紅酒

紅葡萄酒含有營養豐富的紅酒多酚和葡萄子提取物，它不僅能預防動脈硬化，還具有消腫瘦身、美白潤膚的功效。

■紅酒與抗衰老

紅酒對肌膚的最大益處是：從上等的紅酒中透過生物技術提取的濃縮精華，可控制面板的老化。紅酒中富含一種營養物質——“多酚”。它的抗衰老能力是維生素E的50倍、維生素C的25倍，它無疑是最佳的天然抗氧化劑。

■紅酒與嫩膚

早在　1886　年，一位生物學家就指出：“葡萄酒是最潔淨、最保健的飲料。”

過去的法國宮廷貴婦人、如今的影視明星和模特都是常備有陳年的葡萄酒用以滋補養顏。用紅酒美容，可促進肌膚的新陳代謝，使肌膚恢復健康光澤，讓粗糙肌膚重新變得細膩光滑。

■紅酒與祛痘及淨化肌膚

紅酒中含有溫和的低濃度的果酸，其具有良好的淨化肌膚的作用。

果酸可以輕柔地將面板表層的老化細胞剝落，同時，刺激真皮層的新陳代謝與健康更新，對暗瘡、粉刺患者有恢復面板健康的特殊效果。

■紅酒與美白祛斑

紅酒中所富含的葡萄多酚可以快速地阻斷黑色素的產生並抑制酪氨酸酶的活性，抵擋紫外線引起的色素沉著，從而減少雀斑的產生，同時，紅酒還能保持面板彈性、改善面板的健康狀況。

此外，紅酒中的葡萄酒酸，能夠促進面板角質新陳代謝，讓面板更白皙、光滑。

■自制美白抗老紅酒面膜，讓你比白雪公主還白

用紅酒自制的面膜常常有立竿見影的奇效，它具有美白、抗氧化等作用，具體的做法如下：

1。選酒

紅酒由葡萄釀造而成，帶有天然的暗紅色澤，含有豐富的抗氧化多酚。所以，你在購買紅葡萄酒的時候一定要認真看看它的原料，如果上面寫著“葡萄、葡萄汁（100％）”，那就是它了。

2。過敏測試

儘管不少人敷過紅酒面膜後，肌膚煥然一新，但由於紅酒面膜含有酒精，即使經過處理，蒸發掉了部分酒精，仍有一些敏感面板的人會對此過敏。所以第一次使用前，一定要先給自己做一個過敏測試。

測試時，調配少量的紅酒面膜，不放入紙面膜，而是取少量抹在手肘或頸部。如果24小時之後沒有任何紅、腫、癢等刺激感，再敷於面部。

3。紅酒面膜的具體制作方法

（1）把紅酒倒入消過毒的玻璃杯內，然後把玻璃杯放到沸騰的水裡浸泡20分鐘左右，讓紅酒中的酒精蒸發掉一些，以免因為刺激過大引發面板過敏反應。

（2）待冷卻後，把蜂蜜和珍珠粉倒入紅酒中攪拌。蜂蜜可多舀幾湯匙，因為蜂蜜越多，紅酒面膜就越黏稠，敷的時候越不容易流下來。

（3）待紙面膜充分膨後，取出面膜，貼在臉上敷20分鐘左右。揭下面膜後，用清水洗淨臉，然後塗一些具有鎖水功能的保溼霜。

防衰從什麼時候開始呢

專家的一致意見是：越早越有效。防衰，其實就是變著法子阻礙面板老化的程序。那麼，我們需要怎麼做才能擁有最好的防衰效果呢？下面來看看最專業的建議吧。

■膠原蛋白飲料和膠原蛋白護膚品，哪個更有效

防衰其實應該是內服與外用搭配才效果更好。應該說，高科技的膠原蛋白護膚品療效更快、更直接；而內服的膠原蛋白產品的效果更持久。

■抗皺如爬樓梯，應該爬會兒，歇會兒

雖然防衰要早，專家們又建議“梯級防衰，才最好”。具體實施方式如下：

1。　防曬

專家認為，從小防曬都不為早。

2。　修護

算不上有衰老痕跡，只要感覺面板比以前“差一口氣”了，就該加強保溼修護