助母乳中的抗體來抵抗外來的感染，從那時候戰爭便可爆發，只是當身體處於上風時，我們暫時感覺不到身體內部爆發的戰爭。

隨著年齡的不斷增長，我們面臨的威脅變得越來越多。從內在的喜怒哀樂等情緒的變化，到外在的飲食、作息、工作等等，處處充滿了殺機。日漸嚴峻的食品安全令我們即使處處小心也很難避免因錯誤進食而帶來的傷害。更糟糕的是，我們時不時還會放縱自己的味蕾，在享受垃圾美食的同時不斷透支我們的健康。我們的生物鐘早已被加班、熬夜、夜生活弄得亂七八糟，生活壓力的不斷增大，讓我們活得越來越壓抑和煩躁。這樣的傷害因素根本無法盡數，所有的這些使我們的身體如履薄冰，身體在不斷地傷害中尋求平衡，在不斷地傷害中過早的衰退，終於有一天，這種平衡再也無法建立，身體開始在某個地方崩潰，你才發現自己好像生病了，其實你早就生病了，只是你不知道而已。這時，你才來想要知道為什麼會生病，已經沒有多大的意義，反而透露出你的急功近利。疾病並不是今天才有的，而你問為什麼會生病無非是想要知道有沒有什麼辦法可以把病快速地治好，好讓你恢復以前的生活。

而這種追求簡單、快捷便能消除病痛的想法，只會讓你陷入下一個更大的病痛當中。就像第一次感冒可以用抗生素很好地控制，而再次感冒同樣的抗生素便開始變得越來越無效一樣，身上的疾病在經歷了無數次簡單、快捷的處理之後，終於有一次是再也無法用同樣的方法來消除了。如果你在此時能意識到可能的問題所在，懂得重新思考自己走過的健康路的話，那麼讀到這本書是一個機遇。你也許能從其中獲得啟示，從此身體的狀況有另一種局面。這樣的話，應該恭喜你！我的朋友！

曾志鋒2007。8