這一點,你就必須絕對準確地預測未來。你能絕對非常準確地預測未來嗎?這一次你的答案肯定還是不。你有兩個選擇:你可以接受你自己,承認自己是知識有限的不完美的人,意識到有時你會犯錯,或者你也可以因此而憎恨自己。
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第8章 戰勝內疚的方法(6)
戰勝應該的另外一個有效方法就是問:“為什麼我應該?”然後你就可以審視你所遇到的證據,以揭示其中不合理的邏輯。運用這種方法你可以把應該命題降低到儘可能的限度。比如說,假定你僱某個人為你工作。這份工作可能是除草,或者是刷漆,也可以是其他任何工作。當他遞過賬單時,賬單似乎比你想象的要高,但是,他不停地和你說話,所以你就讓步了,最後如數地付給了他。你感到被利用了。你開始為你不能更堅定地行事而責備自己。我們不妨做一次角色遊戲,你可以假定自己就是那位付費者。
你:昨天我應該告訴那個傢伙,告訴他他的賬單列得太高了。
戴維:你應該告訴他低估你了。
你:沒錯,我應該更果斷。
戴維:為什麼你應該呢?我同意對於你來說你會對自己這麼說的。你可以培養出一套肯定技巧,這樣以後你遇到同樣的情況就可以處理得更好。但是問題是:為什麼昨天你應該做得更好呢?
你:噢,因為我總是被人利用。
戴維:那好,那我們就來看一看你的推理線索吧。“因為我總是讓別人利用我,所以我昨天應該更果斷”。那麼,對於這件事理智的反應應�