但是她們只想從中自得其樂，並不介意非要達到高潮不可：“對我來說，若直接刺激陰蒂，高潮就易如反掌。不過，老實說，若想要在陰道性交中達到高潮，那真的要花上相當的功夫與努力。所以，通常我一點也不想那麼費事。現在，我都儘量放鬆自己，享受在陰道性交過程中的肌膚之親以及他的高潮即可。”

“他的陰莖在我的陰道內不停地抽送，一面擺動他的下體，這樣我就可以控制好我能接收到的陰蒂刺激，這種做愛最刺激。我想我大概已經放棄了想在陰道性交中獲得高潮的期望。在傳統的陰道性交中，我都把注意力集中在我的性伴侶身上，我更在意他們是否能得到滿足。當我放棄達到高潮的期望之後，陰道性交畢竟還是很有趣的，因為我可以儘量放鬆自己，一點也不必操心自己的高潮，我大可在事後再來自慰，那時我就可以全神貫注在自己身上了。”

增加達到高潮的機會

以下兩種方式，可以讓女人增加她們在陰道性交中達到高潮的機會，不過，切記！關鍵在於要努力改變在陰道性交時陰蒂刺激不足的困境。首先而且最重要的是，要把自慰時的技巧帶入陰道性交的過程中去，或者自行嘗試，看看哪一種刺激的方式最能在陰道性交中提供足夠的陰蒂刺激。

高潮靠自己

可以在陰道性交中達到高潮的女人，往往都是藉助自己的努力，靠自己主動的力量才能獲得高潮。她們並不會被動地依賴性伴侶的陰莖戳刺“施予”她們高潮：“我覺得對女人來說最重要的就是，她要更積極主動地參與整個陰道性交的過程，而這真的超乎我原先對性愛的想像甚多。”

“有好長一段時間，我一直都無法達到高潮，因為在陰道性交的過程中，我關心的是我到底有沒有對我的性伴侶做出正確的性反應。諸如在他的高潮來臨時，我就應該放聲大叫，假裝我的高潮也來了，其實這只不過是在玩‘抓住這個男人’的把戲罷了。直到我開始找尋自己的高潮，我才終於享受到了高潮。”

“在陰道性交中，我愈專注於自己的身體的快樂，也就是說，專注在生殖器的感覺上（藉著調整性交體位以及擺動身體來追求生理的快感），我就可以更容易達到高潮。我以前都很憂心忡忡，害怕我這麼用心良苦地追求自己的高潮，是不是太過分了，會不會不夠女性化。”

“有一回，在我碰觸到他的陰囊時，突然感覺到一股很強烈的陰蒂刺激。當時我是平躺著的，不過，我們都稍微側過身來。也許，我應該更主動一點，表現出積極進取的樣子，不過，就我認識的男人而言，當我開始試著擺動我的身體去跟他們做摩擦，或者對他們作些口頭建議時，他們馬上就失去了做愛的興趣。”

“最重要的原則就是，你要靠自己的力量來實現高潮的願望，你不能只在一邊等待高潮自動出現，也不能瞎碰運氣，依賴男人偶一為之對你施予正確無誤的陰蒂刺激。”

“當我可以自在地擺動我的骨盆時，我就可以決定我想要多輕多重的壓力與刺激，這樣我的高潮就來啦！”

“在陰道性交的時候，我一向都表現得很主動，我還會告知我的性伴侶我比較喜歡什麼樣的做法。”

“我在陰道性交中達到高潮的做法，是要藉助一種很特別的做愛方式——特別專注在感覺以及情緒的細微變化上，而且還要從容不迫地慢慢來。此外，我很擅長在感到最舒服的時候繼續保持高亢狀態。”

最成功的佼佼者，便是那些可以坦然無愧地將她們自己在自慰時的技巧運用在陰道性交中來達到高潮的女人。或者是她們三生有幸，可以找到一個溫柔體貼、善解人意的性伴侶。

你一定要關心自己，讓自己快樂，要認定這是自己的權利。你要靠自己來達成心願，無論如何，高潮對你而言都是好的，再不然，你就該明白地告訴對方，清楚而詳細地提出你的要求。

聯結陰道性交與自慰中的高潮

女人自慰會造成“陰蒂固著”（Clitoral　fixation）以及性冷淡——這是一則流傳已久的迷思：“也許是因為你自慰，造成你對陰蒂的固著，才會讓你無法在陰道性交中達到高潮。”

“從我10歲那年時，我就開始自慰了，導致我更難以在陰道性交中達到高潮。”

“從十幾歲起我就開始自慰了，而且我都會壓抑自己跟男孩性交的慾望。所以，我已經練就一種固定的反應模式，以至於無法跟我丈夫在陰道性交中達到高潮，其實我很喜歡陰莖戳刺的動作，但是我仍然沒有高潮。”

“自慰時，