長　。 相反，高溫能使人體溫升高，細胞分裂快，代謝快，因為陽氣耗散得快，所以衰老也來得快，壽命當然偏短。 同樣，冷血動物壽命較長，如蛇的壽命都很長，而雞的壽命就短，因為雞體溫高，蛇的溫度低，有些地方的人夏天把蛇養在屋裡，一個房間的溫度都會降下來，就是說溫血動物的壽命比冷血動物的短得多。這就啟示了低溫養生的重要。 那些住在山洞裡修行的老道人，壽命都很長，原因之一也在於山洞裡溫度低。 低溫來自何方？ 低溫來自陰氣，來自北方，來自夜晚，來自地氣，來自地下水 ——怎樣利用陰氣進行低溫養生？ 第一，陰氣多在北方、夜晚、低凹處。所以要常在這些地方養生。陽氣不虛的人可以北屋為寢室或為辦公室。 第二，陰氣多在秋冬，所以秋冬要多養陰。要養陰首先要藏陽，所以秋冬要避免劇烈運動、　酗酒，以免體溫升高，不利於養陰。 第三，陰氣多在低處。一樓、地下室，室溫偏低，又可直接接觸地氣，有利於低溫養生。住南面及高屋的人，冬天室內暖氣溫度不宜太高，�