神仙都要羨慕的好狀態嗎……

其實，久坐電腦桌前除了會傷害我們的頸椎、腰椎，對女性朋友還有另外的傷害。

傳統中醫學認為“久視傷血”，為什麼這樣說呢？肝開竅於目，目之所以具有視物功能，全依賴肝精、肝血的濡養和肝氣的疏洩。只有肝的精血充足，肝氣調和，眼睛才能發揮視物辨色的功能。

反過來，如果過度用眼也會耗損肝血，我們的肝臟就像身體裡的一個血庫，如果血庫裡的血不充足，就會出現眼睛乾澀、視物不清、小腿抽筋、腰膝痠軟、手足無力、手指不靈活、面板出現斑點、情緒不穩定、月經不調等一系列症狀。這一系列連鎖問題的禍首便是“久視傷血”。

因此，在電腦前長期坐的姐妹們，應該特別注意眼睛的休息和保養，我給的建議是：每工作兩小時後不妨離開電腦，找個安靜的地方靜一靜心，閉上眼睛，把意念放在腳上的太沖穴、行間穴，想像有一股暖流人太沖流向行間。同時還可以用手揪自己的耳垂和耳尖後上方。另外，晚上睡覺前用熱水泡腳時也可按壓肝經上的太沖穴、行間穴、豐隆穴。這些穴位有滋陰養肝，去肝火的作用。

但是，這些辦法僅僅是一種輔助的方法。其實最好的辦法是，我們不要讓自己的身體過度地勞累，《黃帝內經》說：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。這句話在告誡我們：養生的最大秘訣是“不妄�