間，然後是半小時的防守訓練。一個後腰一場比賽做的最多的就是防守，雖然有時候也參與進攻，但是，他們的本質任務就是防守。而且，就算是需要其他的訓練也是在後面，現在的他們只需要進行防守訓練，這是馬克和雷洪兩人共同認同的一個訓練科目。

所謂的防守訓練，不是想比賽一樣進行剷球或者是頭頂球，後腰球員的防守一般是阻截對方的進攻，卡位，斷球等等，這就需要球員們能夠很快的認準足球的飛行路線或者是滾動線路，然後就是攔截和卡位等等。所有的防守任務歸根到底就是後腰球員利用身體，利用速度，利用技巧將足球從對手的腳下搶過來。所以這一次的訓練科目就是做遊戲‘搶足球’，當然也可以稱之為‘溜猴’。

這樣的訓練不但可以訓練傳球隊員的傳球能力，同時也可以訓練球員們感受如何判斷搶球的最佳時機。。。。。。。。。。。。

這樣的訓練讓隊員們很喜歡，這就像是孩子們喜歡做遊戲一樣，只是這一次的遊戲不僅僅是遊戲，更多的是訓練而已。不過這樣的訓練方法對於球員們而言，既可以增加他們的吸引力，還可以增強球員之間的默契程度以及配合能力。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

在雷洪忙於自己的事情的時候，中國的職業聯賽正式開始。

1994年8月3rì，中國甲級聯賽和中國乙級聯賽一起正式開幕，首輪就有8場甲級比賽和7場乙級比賽。這吸引了近40萬的球迷們到現場觀看比賽。