行。再將左右任分腿，平肩擴大一字檔。大指收筋陰掌肘，揮圓開氣左右方。臂肘揮圓勿著力，神存五指起小娘。左右開平成一字，曳開肩胛通臂長。納氣華蓋與膻中，當下會陰緊收藏。督脈齦交微著力，任脈同鬆開承漿。大椎廉泉微後縮，納氣嘶嘶莫急慌。氣納膻中莫壯緊，緩開填佈滿玉堂。動指當中壯不久，隨指吐氣亦無妨。再將掌指朝天立，掌心向外背內蹌。平指分合鷹爪勁，繼又虎爪屈卷張。還原平復通臂勁，續翻兩肘半陰陽。同時屈指描太極，小指居先此第行。大指指天分筋骨，四指輕倚似梯牆。松掌隨腰如落日，神寄掌心袖底旁。下腿下腰下手掌，同時俱動忌參商。腿下騎馬襠為止，腰松脊豎若塔樁。兩掌圓落對犢鼻，若捧河沙供佛王。落脈平胸止曲池，齊腰袖底半陰陽。臂臑缺盆須開曳，腳合湧泉與少商。同時緩吐任督氣，換合丹田督脈降。腎齒六枚如咬物，兌端緊合應承漿。齦交扣緊吐嘿字，陽關名門盡開張。關元氣海壯真氣，吸嘶填中加字剛。再就童子拜佛起，緩緩上升復原莊。此時升開丹田氣，嘶納任脈聚玉堂。下穴會陰緊收合，上提肩顒開承漿。並提督脈耳根勁，百會大椎應長強。納氣一如開兩手，變作抑陰而昇陽。凡此動止是天字，全身不可著力量。一任自然順氣脈，細味小字妙訣方。地字莊與此相反，不同起手左右張。開平一字閤中脈，下降童子拜佛莊。升降開合同一理，陰陽反正細推詳。

錢抑傲分莊把壁畫與口訣分別寄給沈沉，沈沉則盡力將口訣的含義解釋出來郵回給他。在壁畫和口訣的幫助下，錢抑傲很快就學會了二十二式的天字莊，並根據天字莊的反向運作，也就掌握了地字莊的練功方法。

錢抑傲時時操練，不分晝夜，神速長進。

其時，境外的敵對勢力非常囂張，國內的政治鬥爭如火如荼，政府要求全民皆兵，各地除了一般的民兵外，都組織了具有一定武裝的基幹民兵。地處邊陲地區的側月山區，武裝程度當然比其他地區要高几個檔次。

宋潔平、宋潔中很自然的進了武裝部，倆人都成了連級以上的幹部。他們多次接報，說雙神峰上時有人影出沒，便決定前去探視一番，到底是友是敵，或是何等高人？

有一次，錢抑傲剛上到峰巔，卻發現南峰上突然竄出幾個手持駁殼槍的人來，定睛一看，帶隊的竟是宋潔平、宋潔中兄弟倆！

“呵，原來是兩位宋兄啊！”

“啊呀！是抑傲兄弟呀！你不是參加革命去了？真沒想到會在這裡見到你。快過來，我們兄弟們好好聚聚。”

弟兄倆將錢抑傲迎到家裡，把他作為上賓盛情款待。錢抑傲的經歷使他們大為佩服，尤其是說到雙神峰，更使他們驚奇萬分，決定明天跟錢抑傲一起去探望那個神秘的地方。

第二天，他們一行三人來到雙神峰，由錢抑傲和繩索的幫助，潔平、潔中都到了北峰。儘管錢抑傲早已給繩索安裝了滑輪，應該說比錢抑傲下去時要輕鬆些，另外還有兩個人可以幫些忙，但他們兄弟二人都是下到不過一丈多點，就大呼救命被提了上來。

“我看這樣吧，我在裡面學了以後，出來再教你們，你們不是就不用進去了嗎？”

“好、好，你教我們就一樣了。”

兄弟倆已經商定，要把錢抑傲拉進武裝部，因此他們拉著錢抑傲去找他們的武裝部部長。部長姓何，是個土改時期參加革命的老幹部，性格開朗豪放，待人和藹。

何部長聽了他們的介紹後，“你就是那個躍過雙神峰的人？”他對著錢抑傲問道。

“對，就是他！我們都看見了。”沒等錢抑傲開口，潔中已插了上來。

“好，潔平，就安排到你的連裡吧。”

“這怎麼行！他不在我們之上，至少也該和我們平級呀！”

“小夥子，”何部長一面笑著，一面伸手在潔平的肩膀上拍了幾下，“路得一步步走哇。”

錢抑傲在潔平的連裡，非常自由，大部分的時間都用在他的那個小天地裡，不僅把天地莊操練得非常嫻熟，已經開始了之字莊的練習了。

之字莊訣：

天字起莊，倚緣地字。繼變含機，化成本式。左腿屈前，右腿後直。弓箭襠訣，地盤之義。左陽右陰，脈路緊記。伸腰嘶納，下腰壯氣。左手拿雲，繞眉鉤地。右掌翻圓，陽偎腰際。是莊中路，主乎天地。陰陽涇渭，三尖相對。昂頭豎項，龍首鳳翼。左肘齊肩，右肘枷背。左勁袖底，指掌鉤地。右掌陰脈，勁在中位。手腳屈曲，三角連續。義取三才，機發中路。唯氣與脈，專宏合降。開升兩