動作。

這個動作在初學這套拳的時候，總是不能發出勁力，如果做退步鷹捉的話，要有力透甲骨的勁意，退步劈拳也是一樣的，在初學者中這個退步的劈拳是很不好練的。

進步的劈拳是前趟後蹬，退步的劈拳確是相反，這個動作最好從拳裡拿出來單練，在習練一段時間之後，在把這個式子加到這個進退連環拳裡，這樣在行拳的時候，就會有順暢的感覺。在內家拳中，一個式子沒有jīng熟，沒有走出酣暢淋漓的感覺的時候，師父是不教下一個動作的，貪多嚼不爛，只有一招一式認真的學下去，才能在拳中找出內意成就自己。

這個單展翅就是炮拳的後手，也是殺手一擊，希望諸君不要把單展翅當成一個普通的過度動作卻練習，那就把這個拳中的jīng華給練沒了。今天我說出這一句，也算是畫龍點睛。這句話我點通了神龍的左眼，下面這段話，我準備點通神龍的右眼，徹底成就這條龍的威風。

再往深處說一句，這個單展翅其實不是炮拳的後手，而是形意炮槍的後手！

拳法來源於槍法！

這個單展翅歸根結底要從大槍上去找，去下這個功夫。每當我們練拳停滯的時候，不知道這個東西的最終用途，那麼我們就cāo槍，從大槍裡邊去找這個東西。

呵呵！我已經說的不能再說了，諸君自己開動下腦筋，我相信這個單展翅和退步鷹捉，諸君也能從大槍裡把這個式子化出來，這是諸君自己的所得，誰也搶不走的。

退步鷹捉是左足發力，右腳退後的動作，退步鷹捉的定勢是左腿左臂在前，右�