部已經衝了過去。酋長手中的長槍從左向右橫撥，做了一個標準的炮槍動作，在槍尖對著猛獁身體的剎那，一槍刺了出去……

這就是五行連環槍中的白鶴亮翅加炮槍。

在進退連環拳中就是白鶴亮翅加炮拳。

形意拳太不好講，我只能用這個朦朧寫意的畫面來講這個東西，我相信有的人可以看懂。

在古代石器時代，原始人在於巨大野獸的搏殺中，不知道死了多少人，不知道經歷了多少次的熱血搏殺，在狩獵中，在生死搏殺中，才學會了這個向左側邁一步的步伐，避開猛獁可怕的攻勢，從斜處，也就是說從側方攻擊敵人。

這個步伐在古代發明出來的時候，絕對是人類劃時代的進步，在這個步伐出現之前，不知道有多少人死在於猛獁面對面的直接對沖中。

這個步伐在進退連環拳裡就是這個白鶴亮翅。就是今天這個章節的主題。你拿著根長棍也行，拿著個拖把也罷，你能給我耍出這個式子，走出這個步子，才叫你練會了這一下，才叫你明白了這個白鶴亮翅的jīng義。許多時候站在拳裡講拳是練不明白的，你得有更高的覺悟和視角，才能看透拳中招式的本質。

這是一個劃時代的步子，也是一個劃時代的式子。我這麼說一點也不過分。形意拳不是隻有直步的拳法，從這個白鶴亮翅中就能很好的體現。白鶴亮翅加後邊的炮拳是組合的打法，既能摘分又可以組合，在說白鶴亮翅的時候，必須加上這個炮拳才成了統一的東西，就像剪刀的剪下勁，如果我們拿著剪刀的一半去講解剪下勁，是無論如何也說不明白的。

這個猛獁的影象在我的腦海中閃現了許多年，今天拿出來與諸君共享，我相信許多人會懂，會感悟到在實戰中，這個左上一步的妙趣，把這個靈犀灌頂的靈犀之意拿到拳裡放到心中，在古話中就叫：心有靈犀一點通！

內家微妙意，今向後人說！

我本將心向明月，明月切莫照溝渠！

＇bookid=2560599；bookname=《八極拳霸九天》＇

………【109　退步鷹捉】………

形意拳門步步不離雞腿，把把不離鷹捉。在形意拳中這個退步鷹捉出現在連環拳裡，還是大槍的功勞，通了槍勢就真正的明白了這路拳。有的支系在此處是退步劈拳，也沒有錯誤。用這個退步的力道和勁道運使大槍，這是終極。

因此退步鷹捉和退步劈拳在這個連環拳裡都是有道理的，這些道理不統一在拳意上，而是統一在槍意上。

在一般的進退連環拳中，做到這個向右前方的左炮拳以後，後邊是一個單展翅的動作，在頭頂翻擰的炮拳上手此時從頭頂畫弧，然後劈砸而出到腰際，在這個時候把右腳收回來，兩腳併攏在一起，面對打拳的正前方方向。此時左拳也趁機回收到腰際，做好了退步鷹捉的準備。

這個定勢除了右拳劈砸在外，剩下的動作和白虎蹲穴是一樣的，後手一定要抱肋。當年我問過父親，這個抱肋的力量源泉到底在哪兒呢？

父親說這個力量在肘，在肘尖。

不信的諸君可以嘗試下，做個形意開式的動作，兩腿微微下蹲，兩手在腰際抱拳，你把注意力和力量先放在兩個拳頭上，兩個拳頭使勁攥著，然後兩個拳頭緊貼在腹前，給小腹一個比較強大的壓力，你會感覺這個力很空。

反之，做這個動作的時候，你把力量調整到自己的肘尖，你馬上就有全新的感覺，馬上覺得周身能合二為一，上下相合是一個奇妙的感覺。

人的腿從腰和屁股下面就開始分叉了，兩條腿分開可以走路，這時候腿、腰、胯，三個人體重要的功能結合的就不緊密了，許多東西需要你後天練出來，腰、膀、胯、腿能有機的組合在一起，為了打拳和發力統一的服務。

比如常山之蛇，蛇這種動物沒有腿，蛇誒有兩條腿，它的尾巴和身體是長在一起的，這就簡單了，常山之蛇腰、膀、胯，天生就長在一起，以一條脊椎的大骨為貫穿，把蛇的身體巧妙的連結在一起，這一條蛇就神氣活現了，它生下來這些就是統一的，不需要練習。

人類四肢分的極為清楚，各幹各的事情，把四肢百骸統一到脊椎上，需要後天武功的練習，這也是武功存在的必要，沒有武功的鍛鍊，一個正常人是很難發揮出人體“**”的強大威力的。

單展翅的後邊就是這個退步鷹捉，這是今天這個篇章的主菜，這個力量在左腳上，左腳向後一蹬，左手沿著劈砸而出的右手向前方劈抓而出，做退步鷹捉的