治病求本”的例項。

有朋友問，你上述幾症的病因，好像與你說的“三濁”沒什麼關係。其實不然，“三濁”是內生疾病的總源頭，如果能及時排除它們，便無後面所論分支疾患，即使偶然產生也會很快自愈，從而氣旺血足，則百病不生。人體雖天然有強大的自愈能力，但往往因為“三濁”作怪而難啟動自愈的程式，所以清除“三濁”是治病於未萌的根本。事有先後，病有緩急，急就先治其標，救急要緊；緩當必求其本，長治久安。

求醫錄

愛妖問：

我敲膽經已經半年多了，最近夜裡2點和4點左右總是醒來（儘管我有按摩太沖和尺澤），而且睡覺總是不踏實，容易醒，午休也是睡不長。口苦，半夜醒來感覺身體比較熱，似乎脾虛（舌頭有齒痕），而且最近舌頭總是起皰，還有點牙疼。另外，我很瘦，按摩穴位基本都不會疼的。不知道還應該按摩哪些穴位可解決睡眠不好的問題？

中裡巴人答：

您的問題似乎是肝脾不和、肝旺脾虛造成。最有效的穴位除了太沖穴外，陽陵泉（膽經）和支溝穴（三焦經）的效果也可。

盼望問：

我以前每晚11∶30睡覺，每天睡5～6小時。自從看了《人體使用手冊》以後我開始每天敲膽經、早睡，每晚10點左右睡覺，但這樣反而睡不著了，經常兩三點才能入睡，有時整晚都睡不著，失眠越來越嚴重。吃飯算正常，肉吃得少，蔬菜多一點。

我喜歡吃熱的東西，不喜歡吃冷的、冰的東西。大便1～2天一次，大便色偏黑，總有拉不盡的感覺。

我性格內向，很少發脾氣；話不多，說話多了會感覺很累，氣接不上來；人比較膽小，遇事容易緊張。還有就是喉嚨有點幹疼，舌苔厚重白膩，口腔有異味。上火時我喝淡鹽水、多吃水果一般就沒事了，平時舌頭有齒痕，經常牙齦出血。

按照老師書上介紹的，我平時是屬於畏寒怕冷怕風、冬天手腳冰涼、不太想喝水的人（上火的時候除外），我想吃強腎片、桂附地黃丸，是兩種藥一起吃還是單吃一種？紅糖山楂水加三七粉不知分量如何掌握？希望得到老師的指點。

Jnc答：

您的失眠是由於以往體質虛、長期透支肝火，致使到了晚上身體就習慣地把肝火燒得很旺，導致很晚還很精神、缺乏困倦感。你可以按《人體使用手冊》裡的方法，多按摩足部的太沖——行間穴，如壓著很疼，就從太沖向行間方向按壓，與敲膽經一樣，順序按，每晚按壓3～5分鐘，以疏導肝火。也建議您睡前熱水泡腳，協助疏導肝火。如果也有胸脅憋悶脹滿，可以買瓶逍遙丸吃吃。

您的其他症狀都是些脾虛、腎虛的表現。您先吃些補中益氣丸，看看大便有沒有改變。桂附地黃丸也可以吃吃，可空腹吃，先補補氣再說。也可以吃些參苓白朮丸及柏子養心丸（先吃補中益氣丸，觀察一下再說）。如果晚上心悸難入睡，可以喝點人參生脈飲以緩解心悸煩躁擾亂的睡眠。

三七粉買同仁堂管裝的最好，4塊多錢一支。每次加一支在山楂水裡和勻了吃就可以了。

調理很需時間的，要有耐心，看情況來變化吧。

濟公曾經是“酒肉穿腸過，佛祖心中留”。我們何不效其心法來一個“毒物穿腸過，營養腹中留”呢？那樣我們生活的每一天就再也不必去為吃什麼或不吃什麼而憂心忡忡了。

其實，人體的排毒功能相當齊備。我們可以把進入人體的毒素統統排出去，而不讓它在我們的血液和肝臟中堆積下來。但是為什麼大多數人體內的毒素會沉積下來呢？那是因為“三濁”在作怪，“三濁”就是濁氣、濁水、宿便。

現在我們吃的很多東西據專家考證或多或少都有了毒素，而且毒素涉及的範圍已經讓我們防不勝防。這邊這位高階專家剛剛說完這個食物很營養，我們正滿懷欣喜，話音未落，另一位權威人士馬上站起來說這東西有毒素，又令我們惶恐不安，而且他們都拿出了非常專業的統計資料。從肉、禽、蛋、奶到五穀果蔬，幾乎每一個都標上了毒素的標籤，昨天還是健康食品，今天卻變成了致病元兇。有化肥毒，有新增劑，有轉基因，還有工業汙染等等，反正你若想不受其毒，除非絕食辟穀。其實，我們生活在這個從空氣到水源、從土壤到生物都廣受汙染的環境裡，還能尋找一塊綠色的淨土嗎？

既然是天網難逃，那我們索性就“和於光而同於塵”好了。濟公曾經是“酒肉穿腸過，佛祖心中留”。我們何不效其心法來一個“毒物穿腸過，營養腹中留