，這主要靠胰島素來調節。胰島素是人體中很重要的一種物質，它是人體胰腺中的胰島β細胞分泌的，具有四兩撥千斤的威力。人在吃完東西后，食物經過胃腸的消化變成葡萄糖等營養物質，並透過血液運往全身，葡萄糖在血液裡就會升高。這時胰島β細胞就積極工作，分泌胰島素，控制血糖不至於高出正常範圍。如果你吃的食物比較多、比較甜，而且吃完了就坐在沙發上懶於活動，那麼胰島β細胞只有分泌更多的胰島素才能維持血糖處於正常水平。長此以往，總是處於超負荷狀態的胰島β細胞開始力不從心，並且受到損傷。如此葡萄糖不能受到有效控制，長期高出正常範圍，反過來又會對胰島β細胞進行毒害（葡萄糖毒性）。處於糖調節受損階段的患者就是自身體內的胰島β細胞正在與葡萄糖殊死搏鬥的人。他們不知道，每當享受的時候，自己的胰島β細胞已經快支撐不住了。

■　糖調節受損階段意味著什麼　■

根據研究發現，有三分之一的糖調節受損患者在不久的將來會成為糖尿病患者，另外三分之一會保持受損狀況，還有三分之一會恢復正常血糖水平。不要抱有另外三分之二的僥倖心理，這個數字是不斷變化的，尤其是在我國，每年會有近七百萬的糖調節受損患者轉化成糖尿病。如果你不高度重視，並採取相應的行動，那你很有可能成為其中的一員。一旦如此，這意味著你失去了遏制糖尿病的最佳時機。

■　捕捉隱匿的高血糖　■

捕捉血糖異常是一件容易被忽略的事情。現在的常規體檢都是檢查空腹血�