面。

——Ben　Hecht

雖然有一些性格內向的人更喜歡那種沒有任何約束的關係，但大多數人更喜歡與別人有一些親密的關係。這通常意味著在某一時間或其它時間，他們得進入約會的世界。這通常是一個讓人氣餒的任務，許多性格內向的人在接近時心中充滿了驚恐。就像是要踏入滿是隨著爵士樂狂舞的人群的房間，約會需要花費巨大的精力。同時，它增加了活動的時間，而減少了恢復精力的時間。您得計劃外出、與不熟悉的人談話、思考正在進行的事情、整理被鼓動起來的情緒等。

由於不喜歡主動邁出第一步，性格內向的人或者是透過預先約好的男女之間的社交活動或者是透過朋友、同事、家庭成員介紹來尋找伴侶。可是，仍然有些時候得由性格內向的人來提議做點什麼。想著要約會就像是要學習一種新的舞蹈。這是一種不熟悉的經驗，舞步感覺有點笨拙。但其結果——在變幻的燈光下輕快地跳舞——讓人覺得值得這麼做。

我們看到許多性格內向的人與性格外向的人結婚或是具有夥伴關係，在此有幾條比較說明問題的原因。第一，性格外向的人較多——性格外向和內向的人的比例是三比一——所以他們更容易與人相遇。當性格內向的人可能在網上衝浪，獨自騎著腳踏車，或是在家裡蜷縮著閱讀的時候，性格外向的人在外面——在社交聚會上、在健身俱樂部或在職業性的組織中與人交往。那麼，在此就有一個“差別性”的問題了。Carl　Jung認為，作為人類我們不停地尋覓想要成為一個完整的人。所以，他相信我們會為與自己相反的人所吸引並選擇他們作為自己的伴侶。性格內向的人會被性格外向的人吸引的另一個原因是性格外向的人在相處中經常承擔了談話和“做事”的責任，這意味著性格內向的人可以放鬆和感到壓力較小。

在性格內向的人看來，性格外向的人似乎只要輕輕一跳就能夠跳過高高的建築。看，在高空中，那是超級的性格外向的人，我還記得當我第一次遇到Mike時的感觸。好傢伙，他真的做了很多，他家庭中的所有人都那麼忙碌，就像是忙忙碌碌的小蜜蜂一樣。由於在那個時候，我總以為自己有點什麼問題（就像我前面所提到的，許多性格內向的人都傾向於這樣），所以我認為他們所做的是“正確的”。在很長的時間之後，我才認識到那不是正確或錯誤的問題，而是人與人之間的不同而已。

約會是一個過程，可以讓您整理自己對某人的反應和他或她對您的反應。您得安排自己慢慢地、但不斷地去約會。

逐步增加與新朋友的見面

首先，講出話來。告訴您的朋友和家人，您準備好約會了。給他們一些關於您對哪種型別的人較感興趣的一般的要求，比如說年齡範圍、性格型別（如內向或外向）、職業、興趣、教育程度和愛好等。不要忘記那些您最看好的個人品質——幽默感、忠誠、有見識或坦率。製作一張您自己的優良特性的清單，貼在浴室的玻璃鏡上。每天早晨反覆閱讀。請相信它。

開始的時候，如果您感到有點害怕，請記著您是要去邂逅一段奇遇，而且結識一個新朋友，發現他或她對世界的見解是非常有吸引力的事情。祝賀您自己取得的每一點進步。

下面所列的這些方法有助於您採取行動，增強您的活力，實踐證明它是行之有效的。選擇一下，它們只是一些建議。約會並沒有一個正確的方式。玩得高興一些。

考慮為短時碰面提供機會的地點——電梯、洗衣店、遛狗的公園——在那裡您可以對人們微笑和問好。

向性格內向的朋友取經，請教他們曾經採取的約會的策略；他們是怎樣碰見自己的配偶或夥伴的。

仔細閱讀一兩本關於約會的書，每個星期從書中選出幾件事情來嘗試一番。

練習講一些在遇見新朋友時可以講的對自己的評價。

報名參加一些有您感興趣參加的活動的社團，如Sierra　Club＇1＇或民族舞蹈團。參加系列講座或參加一個音樂班。

參加某個您敬重其精神的團體並做志願者，比如去做“人類的環境”或“希望基金”的志願者。

製作一個清單寫明您在約會時可能喜歡做的內省方面的活動。

＇1＇　譯者注：美國自然資源保護組織，是世界最早也是當今最大的民間自然保護組織之一，由John　Muir及其支持者於1892年創設，旨在保護太平洋沿岸山區的自然環境，其總部設在舊金山。

約會之路