對性格內向和外向的人使用什麼神經遞質的研究發現是一個非常關鍵的問題，因為當神經遞質在大腦中釋放，它們也會進入自主神經系統。這一系統將我們的大腦和身體聯絡起來，並對我們在如何行動和反應方面產生巨大的影響。哪些神經遞質在哪些神經傳導通路中移動，它們與不同的自主神經中樞是如何聯絡的，我認為這二者間的聯絡是解開個性之謎的重要因素。性格外向的人與多巴胺/腎上腺素、精力消耗、交感神經系統相聯絡，性格內向的人與乙醯膽鹼、精力儲備和副交感神經系統相聯絡。

尼古丁

為什麼性格內向和外向的人在想和做上的感受不同，一個有助於解釋這一困惑的線索來自於一個意外的出處——為什麼人們對吸菸上癮的研究。在研究中，吸菸者報告說他們吸菸是因為感到吸菸可以更好地集中精力，學習、回憶都更容易一些，並且有一種“精神為之一振”的感覺。大腦中尼古丁的感受器與乙醯膽鹼的作用很相似。乙醯膽鹼可以增加註意力、記憶力和幸福感，使用乙醯膽鹼的神經傳導通路支配著性格內向的人。

尼古丁也使身體釋放多巴胺，它影響血清素和去甲腎上腺素的分解，也對性格外向的人處於活躍狀態時的體內所有活動的神經遞質產生影響。香菸能使性格內/外向連續體兩端的人都產生一種幸福感，所以不用奇怪為什麼即便如此多的人知道吸菸的危害卻還要吸菸。

P74　圖

性格內向的人的較長的乙醯膽鹼神經傳導通路

從脊髓進入的刺激

1。

網狀啟用系統　–　刺激從這裡進入，感受刺激的程度得到調整。性格內向的人受到的刺激開始減少

2。

丘腦下部　–　調節乾渴、體溫和食慾。啟用性格內向的人的閥門關閉系統

3。

前室　–　接力站——傳送刺激到前葉，在性格內向的人中減少刺激

4。

布羅卡區（左額下回）　–　演說區，內部言語處於活躍狀態

5。

前葉　–　參與思考、計劃、學習和推理

6。

海馬　–　適應環境，將資訊傳到長時記憶

7。

杏仁核　–　情緒中心，性格內向的人的情緒在此與思維相聯絡

P75　圖

性格外向的人的較短的多巴胺神經傳導通路

從脊髓進入的刺激

1。

網狀啟用系統　–　刺激從這裡進入，感受刺激的程度得到調整。性格外向的人受到的刺激開始增加

2。

丘腦下部　–　調節乾渴、體溫和食慾。啟用性格外向的人的閥門全開系統

3。

後室　–　接力站——將增加的刺激送到杏仁核

4。

杏仁核　–　情緒中心，在性格外向的人的運動神經區，情緒與活動相聯絡

5。

顳回和運動神經區　–　動作與工作記憶（短時記憶）相聯絡。也是學習、感覺加工和情緒刺激中心

第二部分

航行於外向性格的水域

如果您的船隻沒有行駛進來，那就游過來吧。

——Jonathan　Winters

第四章

婚姻關係：和著音樂，翩翩起舞

人類最古老的一種需要就是如果在黑夜沒有回家時，能夠有人為您擔心您身在何方。

——Margaret　Mead

婚姻關係就像是舞蹈。一、二、三；一、二、三，糟糕——“我的腳趾”，您的舞伴叫道。然後您們又慢慢地跳了一會兒。他跌宕起伏，舞姿翩翩、進入高潮，他放開了您！他一下旋轉到了一邊，然後又跳回來再次握住您的手。跳舞就是如此。總會有的時候，當一個舞伴跳著迪斯科的時候，另一個舞伴卻在跳恰恰舞。

沒有任何關係是容易的。每一種關係都會有一些過失，會不止一次踩到腳趾。無論您是處於一種內向/內向的關係還是一種內向/外向的聯合，都需要學習複雜微妙的步法。學習一些個性喜好影響彼此關係的情況或方式，可以幫助您提高舞技，跳得更好，而較少踩傷彼此的腳趾。瞭解每一個人的個性可以減少責備、批評、防禦和限制對方等人們相處中主要會犯的錯誤。

以舞會友

戀愛像有魔法一樣可以使人改頭換