度金蠻棟那蠻漢甚至都不及秦羽轟秦羽的速度是非常快的。而且他的身體柔韌性也很好轟遠超一般外功高手。

個木桶盛水轟不是看最高的那塊木板金而是最低的那塊木板轟平衡很重要！

眼看去轟坐在椅子上的秦羽整個人就猶如充滿力量的豹子一樣。

三年的鍛鍊金加上身體發育。秦羽的個子也有一米六了，秦羽也從孩童晉級成少年了金而且還是一個比一般成年人都要厲害的多的少年，此刻這個少年正在沉思。

“老師說過，外功鍛鍊轟首先要鍛煉出一個完美的身體金而後透過這個身體再學習各種戰鬥之法。不過戰鬥廝殺的辦法不是一日兩日就能學完的轟我現在應該開始學了

秦羽眼中閃爍著睿卑的光芒。

三年來金書房中醫道書籍以及其他不少書籍秦羽都看完了，書看的越多倪秦羽腦中邏輯能力就越高。考慮事情角度也直追本質，他對當初趙雲興的話體悟也就更加的深。

“從今天起金白日一半時間用來繼續鍛鍊身體，另外一半時間則是領悟屬於我自己的攻擊方法秦羽猛然站了起來轟直接走出了練功場倪朝書房走去，身上依舊穿著百斤的負重。秦羽他一天二十四個小時漸除了洗澡轟其他時候幾乎都不脫負重。

個完美身體的雛形已經形成。如何利用這個身體來進行攻擊呢？

趙雲興有自己的辦法，秦羽當然也會有專屬於自己的辦法。只有根據自己身體創出的攻擊方法轟才是最好轟威力最大的攻擊方法。

秦羽現在要做的轟就是領悟創出這樣的攻擊之法！，小用詔少，部分被吸收。現在能夠吸收五分之，氣已經很高凡

秦羽猛然起身轟頓時感覺全身充滿了力量。

內力被吸入肌肉之中金這讓肌肉內部隱藏的潛力大大提高。

“新的一天到了金繼續練。”秦羽一笑轟便衝出了房間。

日又一日的練金秦羽身體也悄悄發生著銳變金隨著年齡的增長。秦羽到了青春蚓瑟期發育年齡！

青春般發育通

這是人體生理上一個飛速提高的時期。

頓時金秦羽飯量猛漲金身體各項機能更加快的提高金十歲到十一歲這整整出年的時間轟是秦羽鍛鍊三年來進步最大的一年轟這一年中。他不但身體發育金骨胳增加肌肉增多，而且每日肌肉吸收內力的機率也高上許多。

十出歲這一年金秦羽身高就達到了一米六左右金整咋。人的實力可以說是翻了好幾個跟頭。

練功場上轟秦羽穿著黑色練功服隨意坐著金很是難得沒有休息。

身穿練功服金單單從外表根本看不出來轟此刻秦羽的雙手各有十斤護臂負重，腿上更是各有著二十斤護腿負重金還穿著四十斤的鐵背心。整個人等於是揹著一百斤漸不過這對於極限練三年的秦羽來說金根本不算什麼。

“這點力氣還差的很呢。”秦羽一想到當初的八個外功高手漸他就覺得自己差的很。

那蠻棟單手八百斤轟金身揹著千斤估計都是輕而易舉轟秦羽和之相比倪的確差的很。

不過秦羽忘記了。

他才修煉三年轟如果不是趙雲興走後他發現修煉內力的妙用漸要達到如此境界金最起碼需要六七年的間。而且秦羽走的路子也和其他外功高手不同。

個身體轟不但要看力量轟還要看柔韌性、速度、爆發力、抗擊打能力等等許多。

秦羽力量上不及那蠻棟，可是單單論速度金蠻棟那蠻漢甚至都不及秦羽倪秦羽的速度是非常快的。而且他的身體柔韌性也很好，遠超一般外功高手。

個木桶盛水，不是看最高的那塊木板轟再是最低的那塊木板轟平衡很重要！

眼看去，坐在椅子上的秦羽整個人就猶如充滿力量的豹子一樣。

三年的鍛鍊金加上身體發育，秦羽的個子也有一米六了金秦羽也從孩童晉級成少年了轟而且還是一個比一般成年人都要厲害的多的少年。此刻這個少年正在沉思。

“老師說過轟外功鍛鍊倪首先要鍛煉出一個完美的身體轟而後透過這個身體再學習各種戰鬥之法。不過戰鬥廝殺的辦法不是一日兩日就能學完的轟我現在應該開始學了。”

秦羽眼中閃爍著睿智的光芒。

三年來轟書房中醫道書籍以及其他不少書籍秦羽都看完了金書看的越多漸秦羽腦中邏輯能力就越高。考慮事情角度也直追本質轟他對當初趙雲興的話體悟也就更加的深。

“從今天起，白日一牛時間用來繼續鍛鍊身體金