在餐桌邊的姿勢是端坐，即腰板挺直，身體與餐檯的距離是一尺，不許歪坐，更不許躬身彎腰趴在餐桌上，那是很不雅的。女人手握筷子的距離，離筷子頭一寸為宜。

細嚼慢嚥：女人在吃東西時，一定不能狼吞虎嚥，這樣，最美的女人，在這時也會變得醜陋不堪。要優雅地一點一點往嘴裡送，慢慢咀嚼、細細品味，這才是女人應有的優雅之態。

喜色春風：古代貴族、帝王之家，要求女人無論何時何地，都要把微笑、開心展現在臉上，歡喜之色就像春風盪漾在家中。

足不出戶：一個女人，要能安於、喜愛自己的家室，不要亂串門，飛短流長。這是保護自己，保護家庭，不生是非的最好方式。

精於女紅：學習女紅，這是鍛鍊一個女人的細心與耐心的最好方式。現在的女人，不學繡花，學習怎樣裝點裝飾自己的家吧。這是新時代的女紅。

切記：一個女人在家中不是苦力，不是保姆，不是一個悲情的奴隸角色，她應該是一個家的形象與靈魂，她的高貴、從容、溫婉、和善，像春風春雨一樣，永遠滋潤著這個家的每一個角落、每一顆心。

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擁有適合自己的形象（1）

眉毛是眼睛的框架，它對面部起到決定性的作用，為面部表情增加力度。即便你沒有化妝，只要你的眉毛經過很好的修整，你整個面部看上去就會很美麗。

任何一位女性，都有著自己獨特的性格和外觀容貌，世界上沒有完全相同的兩個人，正如德國的哲學家萊布尼茨所說的“世界上沒有完全相同的兩片樹葉”的道理是一樣的。所以，在日常生活中，我們應該擁有適合自己的獨特形象，而不要盲目地模仿別人，追趕時髦，最終丟失了自己的那一份內在的美麗。

當然，要想擁有適合自己的形象，保持自己那一份獨特的美麗，就要學會從下面幾點下手來裝扮自己。

１。擁有適合自己的髮型

頭髮是一個女人最基本的優雅，如果觀察穿戴出色的女人，那麼你會發現她的髮型一定很適合她，而且會一直保持下去，這就是她們一直不會讓自己的頭髮破壞優雅的原因。長髮優美飄逸，是每個女性喜歡而嚮往的，但長髮不一定適合每一個人，如果身材較胖或兩頰較寬，就乾脆剪成短髮，看起來豐盈而充滿智慧。

染髮的潮流風一波接著一波，不過你要時刻提醒自己不要輕舉妄動，烏黑秀麗的頭髮更能體現東方女性的魅力與韻味，如果你想嘗試一下染髮也無妨，只是注意千萬不要把頭髮染成時下前衛青年的藍色、紅色等等。雖然那樣絕對會增加回頭率，但恐怕更多的是把你當成稀奇的動物了吧？或者是被你嚇倒了。酒紅、咖啡等高貴典雅的顏色是你的首選。染髮之後一定注意保養，不能讓髮絲一傷再傷。

２。保持自己美麗的底妝

底妝是女人臉上的透明外衣，能立即起到美化肌膚的修飾效果，而且能呵護並改善肌膚的狀態，全面提升肌膚光澤，讓臉龐在各種場合都能靚麗光彩。

肌膚呈現細膩光滑的最佳狀態，無論是濃妝還是淡抹甚至不化彩妝，都能自信滿滿，給人留下美的印象。所以我們應該學著讓自己擁有完美無瑕的肌膚，用底妝來打造驕傲！讓臉龐更加優雅多姿！

底妝步驟如下：

選擇比面板色稍淺的蜜粉定妝，先將眼睛下方的蜜粉撲上，用指肚撫平下眼瞼細紋後，再撲上大量蜜粉。

蜜粉全部撲好後，採用輕拍的方式將之前撲上蜜粉的部位再拍一次。之後選擇與膚色相同或深一點的蜜粉，從脖子連線兩頰往顴骨及太陽穴的方向撲上，再到額頭連線下來，從鼻子兩側一直延至頰部。

然後檢查一下臉上是否都已撲到蜜粉，別害怕蜜粉太多會讓面板變幹，它反而能讓你的面板有暫時拉皮的效果，過後面板出油，底妝反而會越來越透明、乾淨。

最後，將粉撲上多餘的蜜粉拍掉，從鼻尖至額頭，鼻側至太陽穴，人中至下頜，下頜至耳朵旁邊，下巴至兩頰，全部重新按壓，就完成了定妝。

除了太過消瘦的臉不需要修容外，無論哪一種臉形都可以按照以下的方法修容：首先用比膚色深2~3號的修容餅，用修容刷從嘴角往顴骨方向刷拭，若希望自己看起來很瘦，可再從耳朵往嘴角的反向再刷一次，如果希望達到透明修飾的效果，靠近嘴角外要輕輕地碰觸，至顴骨附近時，腮紅刷碰觸面板的面積可稍微多一點。

記住每次腮紅刷碰到面板的觸感都要是非常輕盈的力