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1。我的護膚哲學　My　Skincare　Philosophy使用？過面板測試的產品　Use　Dermatologically　Tested　Formulas我只用含有最有效配方的產品，並且，我只用做過亞洲人面板測試的產品。亞洲人的面板同白種人是有區別的。

做好防曬工作　Use　Sun　Block避免在陽光下曝曬。如果我必須要走在陽光下的話，會使用日霜、防曬霜或至少SPF15的粉底霜。高的SPF值並不會傷害你，但由於中國人面板中有一定量的黑色素，相對於白種人，我們已？受到更多的保護了。在車裡也要注意，依然會有陽光從車窗裡照進來，所以依然要防曬。如果要整天在沙灘上或旅行，就在出發前15～30分鐘塗上SPF30的防曬霜，並每隔兩個小時再抹一次。我還會穿長袖、打傘和戴上帽子。上午11點到下午2點是陽光最強烈的時候，我避免在這樣的時間出去。

色斑同雀斑相似，但色斑在40歲後出現。這些棕色的扁平斑點是由日曬引起的並可能出現在身上受曬的任何地方，通常出現在女性的手上。在手和頸部使用防曬霜和美白霜可以防止色斑和雀斑的形成。

按季節調整化妝品　Change　Products　According　to　Season在冬季，有暖氣的房間讓面板變得乾燥，在室內放一臺加溼器就可以保持空氣溼度了。乾燥的季節裡就用防護更強且更有營養的面霜塗在臉、手臂和身上。在夏天要改變一下，護膚的方法是使用不太油的面霜，因為太油的面霜容易堵塞毛孔。

去角質　Exfoliate每週起碼用一次磨面水晶去除死皮和角質，以及用身體磨砂膏來去除身體上的死皮。

注意，做身體磨砂的時候，面板皺紋越少的地方力度要越輕柔。

2。日常面板護理方式　Daily　Skincare如同我做其他事一樣，我的日常面板護理也十分簡單：起床後　In　the　Morning⊙　用蘸有柔和潔面液的棉花片洗臉。我用這個產品至少有10年了，它能徹底清潔我的臉部。然後再用水沖洗乾淨。

⊙　檢查面板的狀況，對著放大鏡，用鑷子拔掉多餘的汗毛，不超過10秒鐘。

⊙　用潤白或修護的爽膚水。

⊙　在眼睛周圍使用修護眼霜。在夏天，我用潤白眼霜。眼霜有可能是舒緩眼部肌膚和防止眼部皺紋的最簡單有效的產品。

⊙　在夏天我用防曬霜，或含有防曬成份的日霜。

⊙　接著基本化妝步驟。

睡覺前　At　Night

在睡覺前，不管有多累，我都會依次做完以下的步驟：

⊙　同樣用蘸有柔和潔面液的棉花片仔細洗臉，擦去眼部的妝容，再換棉花片的另外一面清洗臉部。沖洗乾淨後，用爽膚水。

⊙　在放大鏡下，仔細檢查面板。如果發現暗瘡，點上一些抗生素軟膏抑制它。

⊙　使用眼霜。

⊙　使用晚霜——根據面板情況而定。我使用修護晚霜、保溼霜或香薰面霜，塗在臉部和頸部。

⊙　手腳和全身都使用潤膚乳。

每週　Every　Week

⊙　日常護理基礎上加上面膜。依據面板狀況，面膜可以選擇保溼、潤白或者是清潔的。我一週做幾次面膜，尤其是旅行的時候。

⊙　我也使用固體蘇打來磨面以去除死皮細胞，一週至少做兩次。

⊙　每週一次，用浴鹽去除身上的死皮細胞。可以使用專用手套或浴擦。

每6個月　Every　6　Months

每半年看一次面板科醫生，我很幸運在紐約有個很好的醫生，也是我的好朋友。他常常給我做徹底的清潔，把面板下的深層油脂和白頭粉刺清除。他還會用溫和的去死皮法來幫助進一步潔淨面板。

3。照顧好手、肘部、膝蓋和腳　Hands　Elbows，　Knees　and　Feet

我偶爾會到美甲院做指甲。