早日和肥胖說拜拜！

這裡有一點必須要銘記：無論你屬於哪種型別，一旦身體重心不正了，那麼首要任務一定是矯正骨盆。如果不矯正的話，即使按照各種肥胖型別對應的減肥方法操作，瘦身效果也不會明顯的。毫不誇張地說，下半身是否肥胖最主要取決於骨盆是否歪斜。這也是本書把焦點放在骨盆歪斜引發的骨骼肥胖上的原因。

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Tips　吸脂減肥手術的虛與實

某些女孩子在減肥戰爭中屢戰屢敗，恨不得想“割肉減肥”。最近備受矚目的吸脂減肥手術正是摸透了女性的這種心理。吸脂減肥手術是人為地清除面板下堆積的脂肪，因此具有迅速清除體內脂肪的優點。

但是它的弊端也不少，因為它首先要全身麻醉。即使只對手術部位進行區域性麻醉，也會有手術風險，何況是全身麻醉。其次，手術中身體長久地暴露在超音波下，體液很容易積聚到手術部位。如果體液混合手術中的脂肪一起進入損傷的血管，再透過靜脈流入肺部，就會妨礙這個地方的血液迴圈。

手術結束後還有可能出現副作用，比如面板表面變得坑坑窪窪或者僵硬，這時再進行中醫減肥，就很難再見成效了。

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少吃多動不見瘦　滋養骨盆有奇效

如果問大家肥胖的原因是什麼，十有*會不假思索地回答：“吃得多，動得少。”

回答正確，我們再整理一下，也就是說攝取量大於消耗量導致了肥胖。

那麼瘦身的原理就十分簡單了：

攝取量