及推動血液緩緩加強腎，胃，心，肝，脾等內臟。龍陌十數年如一日的修煉下現在已經到了靠著呼吸推動血液迴圈的地步。

就比如上次王蓉兩姐妹所見到的龍陌全身漲紅，頭頂蒸騰出熱氣，就是內練的表現。到了這一步，已經算是不錯了，可以靠著呼吸自動調節身體狀態，比如感冒了靠這個手段發汗，對敵時靠呼吸推動氣血瞬間提高自己的爆發力等等。

在身體沒有入微的前提下，現在龍陌如果想要更上一步那就只有靠著吐納培養出氣感了，估計在等個十幾年就可以了……

龍陌現在繼續內練的原因不過就是習慣成自然了而已。此時他如果下樓，肯定被人當成猴子一樣看，尷尬不說，而且還麻煩。不如躲在屋裡。躲在屋裡沒事，不修練幹什麼？而且氣血搬運還有助於緩解肌肉痠痛呢。

雖然沒有感覺到絲毫的進步，但龍陌依舊心平氣和，這個時候岔了氣可是會內傷的。而且說道沒有進步，他很久之前就感覺不到進步了。但那有如何，總不能就這樣算了吧，如果真這樣，那練武的人十個有九個都不用練了。

武道，本來就貴在持之以恆。