道。

柳青兒也不明白道：“從沒看過老公這樣煩躁的，他到底怎麼了嘛，居然還說今晚一個人睡”。

許蓉蓉道：“我覺的倩雲姐開始那話很對，要是我們現在跟老公說的話，可能會有反效果的！”

張云云有些擔心道：“那我們晚上要不要去陪天哥哥呢！”

李月鈴長出了口氣道：“聽你們這麼一說，還好我沒說呢！不然老公對我發火的話，那我就慘了，既然他想一個人靜靜，那我們就不要去打饒他了”。

“來了”。李雨成自然也有早起的習慣，或許練功的人都是這樣，睡不得懶覺，本想的也是自己出來跑跑步，鍛鍊鍛鍊，一出大門，就看到在草坪上這時藍玉，謝子龍，龍雲三人早就在等候了，看著三人都是穿著一般的運動裝就知道準備晨練去了，走了過去，道：“原來你們比我還早啊，現在有點知道你武功為什麼這麼厲害了”。這話自然是對藍玉說的。

謝子龍邊綁著腳上的負重物，邊道：“還有更厲害的武功你還沒見過，那天你可以讓阿玉教教你，保證你小子會高興的一晚睡不找著覺，你信不信”。

聽謝子龍這樣一說，李雨成有些好奇的看著兩人道：“是嗎，真有這麼厲害的武功”。

“別聽子龍胡說了，雨成這是你的，接著”。李雨成接到了藍玉從空中拋過來綁在雙腿上的負重物，一接才知道原來這小小的布帶裡面只裝了4快金屬條，那知道就這樣，看起來不起眼的東西，居然一共有100多斤重，也就是綁在腿上的話，加起來2個至少有200多斤重，驚訝的看著藍玉道：“你們就算帶負重物，這也太誇張了吧！”

藍玉笑了笑道：“先試試，我們每人都有，昨天才準備好，這幾塊金屬你別小看，每塊都被高度濃縮了的，密度比一般的金屬硬得多，當然重量也重多了，一塊26斤，一個布帶也就是104斤”。

謝子龍道：“喂，這麼驚訝幹什麼，對你以後有好處，你身體這麼強壯，你還怕這個不成”。

李雨成聽著只是有些奇怪，從小訓練到現在的他也從來沒有試過這麼變態的訓練法，就算是他這樣的人，也會抗不住的，聽著謝子龍這樣一說，也一時來了豪情，道：“好，你們都不怕，我李雨成有什麼好怕的，綁就綁”。

綁好了後，李雨成來回走了幾步，感覺雙腳都快不聽使喚了一樣，當然這在他像平常一樣走路的狀態下。

“恩，還挺合適的，或許開始你們有點不習慣，我從小也就這樣訓練大的，不過，也從沒增加到現在這個重量，把手上的也帶起吧！”聽到藍玉這樣說李雨成嚇道：“不會吧！手上還有，這樣搞那還能鍛鍊嗎？我覺的光這樣站著都算是訓練了”。

龍雲，謝子龍，李雨成三人也都是從沒這樣搞過，自然有些不習慣了，龍雲道：“阿玉第一次，我覺的慢慢來好點，這樣搞，訓練一會就沒力了”。

藍玉道：“那好吧！你們慢慢來，等適應了再增加重量，那今早上的目的地，市區，再跑回來，就這樣，誰跑最後一名，必須做500個伏臥撐，先說，不能使用武功，只能硬跑”。藍玉說完就慢跑了起來，不過還是把手上的負重物給套上了的，這樣搞，至少藍玉身上有400多斤重量壓著他，看來藍玉自我訓練都是一絲不苟的態度，或許就是因為這樣，藍玉的身體素質說起來，可要比那三人好得多，像掛檔這樣1＋1=2的增倍變態招式也只有他能想得出來了，不過這招雖然霸道無比，一擋比一檔威力大一倍，不過身體鍛鍊的不夠結實的話可會對身體遭成嚴重的副作用，所以藍玉不得不考慮以這樣變態的方式訓練他們自己，現在藍玉自己最多也就只能掛到3擋，這樣完全滿足不了藍玉自己內心對武力的需要，從跟無天那樣的超級高手比拼過後，本來比較安於現狀的他也開始不再滿足了，雖然不明白自己完全不像個具有爭鬥之心的人，卻每次總有些高手莫名其妙的情況下遇上自己，怎麼避也避不開一樣，或許在以後還有許多的高手會遇上他，所以現在必須是他努力磨練自己的提高自己實力的時候。

“喂，不是吧，等等啊，阿玉你這樣搞，我們就算用武功也跑不了多遠吧！”謝子龍看著藍玉依然帶上了手上的負重物也不服輸的帶上了，慢慢的跟了上去，才知道這樣的鍛鍊那真夠困難的，還真想不到原來跑步也能這麼困難的。

李雨成看著三人都跑走後，才恍然道：“喂，等等，我可不想當最後一名”。也帶上了手上的負重物硬咬著牙跟了上去。

今早的訓練可真夠辛苦的，4個人沒有那個一個不