享譽武林。 八卦掌是一種以掌法變換和行步走轉(走圈)為主的拳術。也就是,以自己的一個臂長的距離為半徑畫一個圓,然後沿著這個圓走圈。它將武功與導引吐納溶為一體,內外兼修。可以強身健體,而且能夠鍛鍊攻防搏擊的技能。也有一個例外,有一套六十四式的掌法是在一條直線上打拳。 傳統八卦掌經許多名師的不斷研究,以八卦為理論基礎,一圈八步八個掌勢,以單換掌為基本掌勢,套路非常靈活,並不固定,習練者的不同,套路也不相同,但是現在許多演練的八卦掌已不完全按照這個傳統了。 八卦掌注重身法的靈活性,要求練者在不斷走圈中,改變敵我之間的距離及方向,避正擊斜,伺機進攻;出手講究隨機應變,發揮掌比拳和勾靈活多變的特性。其手法有推、託、蓋、劈、撞、搬、截、拿等。八卦掌八卦掌的運動特點是:一走、二視、三坐、四翻。這些特點為發展身手的捷徑、靈活,特別是下肢的力量提供了必要的鍛鍊條件。八卦掌以“行樁”、“蹚泥步”內功功法為入門基礎,以擰翻走轉為基本運動形式,以掌法的變化為主要技擊手段。內外兼修,強調身心合練,身捷步靈如龍游空,擰翻走轉掌法幻變無窮。出手成招,剛柔相濟,踢打摔拿溶為一體。擰裹鑽翻,避正打斜, 圍圓打點,循循相生無有窮盡。 八卦掌以掌代拳,步走圓形,突破了以拳為主、步走直線的傳統拳法,為中國武術開闢了一方新天地。其步法以提、踩、擺、扣為主,左右旋轉,綿綿不斷。八卦掌以走為上,要求意如飄旗,氣似雲行,滾鑽爭裹,動靜圓撐,剛柔相濟,奇正相生。好手行拳,真個是行如游龍,見首不見尾;疾若飄風,見影不見形;瞻之在前,忽焉在後,常常能使對手感到頭暈眼花。以此應敵,則避實擊虛,手打肩撞,皆可以意為之。 八卦掌技法以實戰為主,同時在強身健體,卻病延年上有獨特的功效。 八卦掌另有對練和散手,器械有刀、劍、棍、鴛鴦鉞等,其步法要求與掌法相同。八卦刀又名“八盤刀”,長米,重2公斤,其長度和重量都超過一般的單刀。 八卦掌的器械主要有: 春秋刀、戰身槍、連環劍、連環純陽劍、連環蟠龍棍、五行棒、崑崙鏟、八卦刀等。 【功理要求】
八卦掌的功理很多,主要講究: ▲(一)八要:八卦掌1.三形三勢:三形即“行走如龍,動轉若猴,換勢似鷹”。 三勢即“步如蹚泥,臂如擰繩,轉如磨磨”。 2.三空三合:三空即:“手心涵空,腳心涵空,胸心涵空”。 三合即:“意與氣合,氣上力合,力與意合”。 3.三圓三頂:三圓即“脊背要圓,兩膀抱圓,虎口張圓。” 三頂即“舌頂顎,頭頂天,掌頂前”。 4.三裹三敏:三裹即“氣要裹,肩要裹,兩肘要裹”。三敏即“心要敏,眼要敏,掌要敏”。 ▲(二)九論 ";九論"是:論身、論肩、論臂、論指、論手肘、論股論足、論穀道、論腿。 1。 論身:頭正身直,虛靈頂勁,以腰為軸,跨為先鋒。 2。 論肩:肩宜松,松則肩穴開,氣貫全身。 3。 論臂:前臂圓則內勁伸出,似曲非曲,似直非直,曲如弓形其力無窮。 4。 論指:食指勾眉,中指上指,無名、小指併攏,大指微扣。 5。 論手肘:前手向外推,後手向下墜,前肘對準腳跟,後肘對準後腳尖。 6。 論股:前股領路,後股坐勁。 7。 論足:裡足直出,外足微扣,足扣要小,足擺要大,足如趟泥,平起平走。 8。 論穀道:股道上提氣通督脈,接至任脈,氣如丹田,此所謂提肛實腹。 9。 論腿:上腿帶動跨部,小腿後膝帶動踝部。 歌日:十要九論理要明,生花變化妙無窮。 若能悟出此中妙,周身渾圓任意行。 ▲(三)八卦掌的技法主要講究: 1.掌型掌法: 掌型有仰掌、俯掌、豎掌、抱掌、穿掌、劈掌、 撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。 掌法主要有:推託帶領,搬扣劈進。穿閃截攔,沾連粘隨。 削砸劈挎,纏挑刁鑽。撩塌掖撞,片探切翻。 2.步型步法: 步型:掰步、扣步、僕步、半馬步等。八卦掌步法:起落擺扣,進退跟撤,開掰插閃等等。 3.腿型腿法: 兩腿形似剪,行步如蹚泥。腿法:擺扣踢曲,兜崩翻踹,劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用,但以腿掌齊至,暗腿為主。