充分的靈活性。職業人士所擁有的知識是隻能在某一用人機構使用的專有性資源，離開該用人機構就一無用處，這種情況非常罕見，幾乎沒有。而職業人士生產力的運用，受制於身心狀態。身心強健，腦力才會強健。

2�職業人士知識生產力效能的高低，取決於多年的積累與磨礪

知識這種資源與其他資源截然不同的是，它只能在高度專業化的情況下才具備實際價值。專業知識的重要特點之一就是變化迅速，今天被認為是正確的事情在未來的某一天總會變成荒謬的。任何掌握了某類專業知識的人，如果三五年內不進行知識更新，必將被淘汰。因此，持續、系統、有條理的學習，不斷地把實際經驗轉化為系統方法，必須貫穿職業人士的終身。就個人而言，不可能透過買進外部資源，迅速增強自己的知識生產力。

3�職業人士的職業生涯，往往比僱用他的用人組織的生命長

職業人士將越來越多地把自己的專業知識，作為顯示自己身份和特點的標誌，而不是像以前那樣取決於所在的用人機構。職業人士個人相當於獨資公司，自己是自己的僱主，在漫長的職業生涯中不斷鑄造自己個人的品牌。

而在職場上，職業人士人力資源正在由“買方市場”向“賣方市場”演變。職業人士個人向用人機構推銷個人能力，正逐步演變為各用人機構向職業人士推銷崗位價值。

4�職業人士發揮專業效能的彈性極大

對用人機構而言，全面、徹底監控其工作狀況的成本很高，幾乎不可能。激發職業人士的內在動力，幫助其維護身心健康，而不是簡單地管理、約束，才是聰明的用人之道。

5�用人機構在僱用職業人士時，其人力資源價值難以直觀衡量，只能以過往業績、身心狀態等作為取捨依據

這幾大特徵，決定了“健康”是知識勞動者發揮個人核心競爭力的重要基礎資產。甚至可以說，“健康”是職業人士核心競爭力之一。�職業生涯各階段的健康要點

如何在漫長的職業生涯中持續保持自己的效能和生產力？

1�剛剛開始職業生涯的成長階段

個人進入了勞動力市場，獲得了第一份工作，便開始了漫長的職業生涯。從求職者變成組織新成員的最初階段，人們的角色是學習者和求職者，是為今後真正選擇職業打下基礎。這就必須得到適當的教育和培訓。人們可以用各種不同的方式達到這一點：透過發現值得模仿的物件，從他們身上學習許多職業知識；建立和發現自己的價值觀和抱負，並且把這些與自己的職業選擇結合起來等。

這一階段，重在完成從學生向僱員的角色轉變和心理調整。作為初學者，第一次真正瞭解到工作和組織成員到底是什麼，並且往往受到現實的衝擊。此時，他們必須克服缺乏自信和沒有經驗的困難，開始建立必備的自信心。對職業生涯既要滿懷自信，又要有合理的期待。

同時，這一階段又是最不吝惜自己身體的，往往總是認為自己身體健壯，有足夠的本錢，隨便怎麼耗費體力、精力也無所謂。其實，人們在20～22歲身體發育完全成熟時就開始悄悄地衰老。健康如同金錢一樣，也是需要“儲蓄”的。在年輕時，就應該樹立良好的自我保健意識，培養科學的生活習慣，未雨綢繆遠勝於亡羊補牢。

健康智商：職業人士核心（2）

2�早期職業生涯

本階段的角色是組織中的正式成員。在個人經歷的這一時段，他們開始承擔責任，並且成功地履行他們工作的職責。這一階段不僅包括有效地工作，而且還包括學習如何工作，以及如何完善自己的專業技能。在這一階段，個體已經完全融入組織，承擔了所有的責任。

這一階段，正是職業人士成家立業的最佳時機。據統計，選擇自己最喜愛的職業，對延年益壽有重大影響；另外，結婚者的早死率，遠低於獨身、喪偶或離異者。

20～30歲，正是人們幹事業、交朋友的最佳年齡，平時娛樂、交際活動較多，喝酒機會也較多。對於男性來說，少飲酒、不吸菸，這一老生常談的確是逆耳忠言。這一年齡段的男人最好戒菸，如一時戒不了，應多吃胡蘿蔔、蔥、蒜、菠菜和水果等，儘可能減輕吸菸的危害。

3�中期職業生涯

這一階段的人們，往往進入中級管理層或成為技術骨幹，承擔著越來越大的責任，也包括對其他人的工作負責。建立和鞏固自己的專業地位尤為重要。這一階段，經常面臨業績不盡如人意，甚至挫折、失敗