的內心世界裡表達、彰顯，這樣我們就會趨於寧靜和平衡，並放心長遠，不拘小事，有理性。

兒童是自己情緒的主人（4）

生命的主要特徵，就是自我調節。而調節首先是要依靠情緒。

不僅兒童，成人在面臨突如其來的變化時（甚至是一些小變化），也是藉由情緒的表達來完成過渡的。釋放情緒就是調節的最好辦法。

我還應該談談孩子憤怒（生氣）的情緒，因為我們同樣不接納孩子的憤怒。

父親給3歲的兒子買了一個紅薯，孩子拿著紅薯專注地集中在了紅薯的皮上……父親付完錢，看著稚嫩的兒子艱難而笨拙地剝著皮，父親毫無覺察地想：“按兒子這樣的速度剝皮，恐怕半天也吃不到，而且時間太久了！”忙於“正事”的父親情急中便一把奪過了紅薯：“爸爸幫你剝！”孩子怔住了，父親急忙剝皮時，孩子憤怒地大哭起來，父親慈愛地說：“別急，別急，馬上就好！真是太急了！”父親認為孩子是急於想吃到紅薯，便急切地剝開了一半皮，另一半留著便於孩子拿在手裡。父親遞給憤怒哭叫的孩子後，孩子卻將紅薯憤怒地扔到了地下。這一扔也激起了父親的憤怒。

這位情緒發展未成熟的父親，瞬間便和孩子的情緒共生了。他不知道孩子的興趣在於剝紅薯皮，在於手的使用，在於必須由自己剝皮再吃的內在秩序，兒童成長的需求得不到滿足會憤怒。這一切完全是基於成長的需要。由於成人無法站在孩子成長的角度來對待兒童，所以就這樣和孩子失之交臂，擦肩而過。憤怒在開始的時候只是兒童用以保護自己、維護和爭取自己心智成長的權益與機會的工具，而在後來卻成為相互不理解的代言。

對於這位父親，基於自己完全不明白孩子成長的需要，那就請允許孩子有情緒，讓孩子惱怒的情緒透過哭流淌走，這是最好的方法。接納孩子的情緒！不要評判。請不要啟動自己尚未成熟的情緒去理解孩子的情緒。情緒是孩子的，不是你的。

成人需要給兒童一定的時間和空間，讓他和自己的情緒相處。孩子需要和他的情緒相處多久呢？這個時間根據孩子的年齡而不同。正常的情緒發展，從與情緒相處、熟悉，到調解……年齡越大，這個過程的速度就越快，有意識的調整就越多。

孩子是他情緒的主人，對情緒的處理與整合是由個體生命內在完成的，是一個黑箱操作的過程。而整合的結果才是核心，因為將來成為怎樣的一個人，這部分決定於他在情緒上的成熟度。兒童所有的情緒都在於如何協助孩子自己的成長上，協助孩子創造一個自我，自我是否可以建立，人才可以透過自我形成一個管理的系統，情緒包括在這個管理系統之中。

我們的文化並不鼓勵、不接受各種看似“不好”的情緒，例如哭，認為那是不好的，這樣文化中成長起來的人，其情緒通常都不能發展、成長、成熟。而由於成年人的情緒尚未發展成熟，尚未從和母親的情緒共生中完全分離、獨立起來，所以成人在對待孩子時極容易釋放自己的情緒，轉向和孩子共生。似乎是孩子惹怒了父母，但其實是父母讓自己共生了孩子的情緒。由於孩子的自衛能力弱，對成人沒有太大的制約能力，所以成人在孩子面前比較放鬆，成人也就容易因鬆懈而不節制自己的情緒。變化無常的情緒極容易使孩子產生不安全感，產生對成人的防禦、警覺和恐懼，這是普遍存在的現象。我們只是期盼有一天，成人願意和孩子一起讓情緒成長成熟起來。成熟的情緒狀態使得成人內在寧靜而平衡。這樣孩子在看到成人時，就會像看到了一隻大象、一頭獅子一樣開心和好奇。而且由於成人的情緒是成熟的，兒童也就自然的有了一個參照模式，因此這才是孩子情緒成長的理想環境。

兒童是自己情緒的主人（5）

情緒是自然產生的，這種湧現出來的內在世界的景象和狀態，如同這個外在世界的一草一木，孩子並不瞭解、不認識、不知道。孩子最初看見一棵樹、一個杯子、一頂帽子時，他並不會對這些事物做出任何評判，沒有正向和負向，頭腦也不賦予它意義，他需要在不斷觸控的過程中去了解。他對內在世界的瞭解過程同樣也是如此。

情緒如同認知一樣，開始也沒有好壞之分，兒童也不會給它一個是與非的評判。像認識外在的世界一樣，他逐漸開始認識情緒的世界，“害怕”、“恐懼”、“生氣”、“傷心”、“高興”……所瞭解的情緒逐漸豐富。

一個2歲的孩子奔跑時摔了一跤，他哇哇大哭，其實他並未摔痛，只是被嚇了一跳。等他熟悉這種感覺後，內在就不