屏息凝神，雖然現在張凡虎不能深呼吸，但是勉強能做到內呼吸。這是神奇的呼吸方式，張凡虎只能算是觸及皮毛，但是也獲益匪淺。在這一刻，他不會和很多自以為精通醫學、熟知人體醫理的人那樣無知地認為我國或者世界上其餘古國中很多人那些傳為傳。

李時珍是我國甚至在世界上都聞名的醫學家，除了《本草綱目》之外他的《奇經八脈考》也是我國醫學上的名著，在現代醫學、養生上也有相當大的研究價值。

世上幾乎所有的生物都是軸對稱，有一條很明顯的中心線。人類也是一樣，我國古代醫學家或者修道者將其稱為任督二脈。

任脈起於腹內胞宮，由兩腿間會陰沿腹部正中線向上到達咽喉部，再上行到達下唇內，左右分行，環繞口唇，交會於督脈之齦交，再分別透過鼻翼兩旁，上至眼眶下的承泣，這是緊挨著眼保健操第三節按揉的四白的一個e位。

督脈與任脈緊密相連，起始部位都一樣，只不過延行方向是向後沿脊柱上行，進入腦內再沿頭部正中線，上行至百會，接著經前額下行鼻柱至鼻尖，過人中，至上齒正中與任脈相合。

以前張凡虎看金庸的，所以早就知道這神奇的奇經八脈中最重要的兩條，但是沒有想到有一天也能如中的那樣得益於此。這些書他也有興趣研究過，但大多數就是看後就過了，最多趁著興趣試著練練，但這種事情怎麼可能是一點興趣來了就有成就的，所以總是一場空，只不過在心中留下了影子而已。

李時珍的《奇經八脈考》中就：任督二脈，人身之子午也，乃丹家陽火陰符升降之道……人通此兩脈，則百脈皆通……鹿運尾閭能通督脈，龜納鼻息能通任脈，故兩物皆長壽。

張凡虎當初在沼澤中首先開通的是頭頂百會、雙腳的湧泉、雙手中指的中衝，接著又開通了大拇指的少商、食指的商陽、無名指的關沖和拇指的少衝幾處和十個腳趾尖的氣端，最後五個腳趾之間的四個八風、大腳趾指甲底部外側的隱白和內側的大敦六處e位又被開通。

當他冒出沼澤後明顯看到女祭司和智月都驚訝地看了他雙腳。而剛才那神秘的之人也同樣看了他的雙腳，目光同樣驚奇，而且隱隱約約帶有佩服之意。這些都明瞭現在他的雙腳不一般，讓這些影藏的高人也難以相信。甚至到了敬佩的地步。

換句話，上次他得以脫身變化的腳掌有什麼讓女祭司、智靈和神秘之人都驚訝的變化，張凡虎唯一能想到的也幾乎敢肯定的就是那二十餘個e位的開通導致的變化，讓他能從沼澤中吸取類似於氧氣的物質使自身身體細胞得以繼續正常工作，至少在數時之內沒有什麼大問題。

在沼澤中開通了兩次使他有了翻天覆地的變化，甚至超過女祭司送他雄獅獠牙之後的身體變化。這次主要體現在精神上，覺得每天鬥毆使不完的勁兒，精神很好；還有在對外界的觀測方面也有了大大提升。尤其是對危險的判別，他能與嗅覺靈敏的雄獅同時發現神秘人就是很好的例子。

在後來的一個多月張凡虎在夜深人靜的時候再次打坐吐納，採取是與沼澤中一樣的方法，但是效果相較於上次明顯了很多。但是勝在安穩，穩固提升，現在他雙腳掌已經不止湧泉、氣端、八風、隱白、大敦五種二十二處e位了。

隱白、大敦都是身體一條重要經脈的起始點，當初一開通此兩點張凡虎就知道這意義非凡，現在終於得到了體現。

近一個月來張凡虎就隱隱約約感覺到沿著這兩點之上有幾處e位鬆動。現在終於又有了新感覺：沿著隱白向上約半厘米處的大都和斜向上各一厘米的太白、公孫等三處e位終於再次被衝開了，原本已經感覺面部被水流衝擊得麻木的張凡虎又有一種獲得新生的感覺。

張凡虎精神振奮，但是他沒有加緊時間突破下一個點，而是選擇了另一條開拓。他知道。開始才是最難的，以隱白開始的經脈已經成功了一半。剩餘的不是問題，所以現在開拓下一條才是最重要的。

張凡虎接著開通的是大敦上面的行間。然後是太沖、中封、中都。與隱白的一樣，這一條經脈到此為止了，他要繼續開通下一條。

湧泉也是一個筋脈的起始點，第二個是燃谷，然後是水泉、照海、大鐘、太溪。後面四個e位組成了一個優點不規則的一頭敦厚的尖角菱形，這樣一來就在腳掌內形成了一個迴圈。

這三條是一月前就已經開了頭，然後在一個月中打好了基礎，所以雖然一連將雙腳掌加起來開通了十餘個e位，但是耗時並不是很久。神秘人那些有意無意的話讓他獲益匪淺，