用嘴吹鼓塑膠瓶●13歲以上。將2升裝塑膠瓶捏扁，再用嘴吹氣將塑膠瓶恢復至原狀。

用塑膠瓶做成小鏟子●5歲以上。將塑膠瓶橫著切開，製成一把園藝鏟，在玩沙子游戲的時候用它特別方便。

吸住塑膠瓶●13歲以上。將空塑膠瓶裡的空氣排出一半左右後，馬上將瓶口緊貼於下巴，瓶子就會搖搖晃晃地吸附在上面，身體稍微動一動孩子便會大笑不已。

旋轉扔出塑膠瓶●10歲以上。在塑膠瓶內放入一些石子，將繩子一端緊緊地綁在塑膠瓶的瓶口上，另一端用手拽住開始旋轉。轉得快的話，瓶子就會發出“嗡嗡”的聲音，突然放手，瓶子會飛得很遠。這個遊戲必須在戶外空曠的地方進行，注意不要打到周圍的人。

音樂遊戲

揮舞塑膠瓶

對性格的影響　溝通》自由精神》投入 年齡　3歲以上 難易度　容易

遊戲時間　10分鐘以上 場地　客廳 人員　爸爸和孩子

材料　500毫升或1升的塑膠瓶5個、水、石頭、珠子、大豆、米、擀麵杖、筷子、勺子

體力消耗程度　孩子較多

特徵　｜　容易被忽視的塑膠瓶成了遊戲工具。

場合　｜　想和孩子一起玩比較有創意的遊戲時。

遊戲方法　｜　往準備好的塑膠瓶裡灌入一半的水，然後再放入10％左右的大豆和米，播放孩子喜歡的音樂，孩子根據音樂的旋律和節奏用筷子或勺子來擊打，或是晃動裝有米和大豆的塑膠瓶，然後按照自己的想法配合肢體動作來進行演奏，無須拘泥於形式和規範。家中如有兩名孩子，可讓另外一人作伴奏，共同演出一場音樂劇。

遊戲效果　｜　運用肢體動作自由地表達音樂情感。

缺點　｜　會產生大量噪音。

注意事項　｜　可能會接到來自樓下的抗議電話。

揮舞塑膠瓶

衍生遊戲

塑膠瓶穀物樂器●3歲以上。準備3個空塑膠瓶，把米、大豆和芝麻3種穀物分別裝入塑膠瓶，達到20％的程度，再晃動塑膠瓶時會發出不同的聲響。

乒乓球遊戲（1）

在所有球類運動中，重量最輕的球就是乒乓球，但是從乒乓球的抽球動作和防守動作來看，它的球速快且變化多端，是一種在電光石火間決出勝負的競技運動，小小的乒乓球包含著高度的關注力和瞬間的破壞力。乒乓球運動的特徵是眼睛要同時盯住球和球拍，運用合適的力量和技術，因此需要運動員具有全方位的判斷能力和動物般的敏銳觸覺。單從遊戲的角度來考慮，乒乓球遊戲能夠提高人的空間感和認知能力，隨著孩子的成長，孩子能玩的乒乓球遊戲也越來越多。

乒乓球

表演

對性格的影響　自由精神》投入》關心》溝通》社交意識 年齡　8歲以上

難易度　較難 遊戲時間　10～20分鐘 場地　客廳 人員　爸爸和孩子

材料　童話書和10個乒乓球 體力消耗程度　孩子較多

特徵　｜　對孩子的空間感覺能力和性格各方面均有積極影響。

場合　｜　孩子精力不集中時。

遊戲方法　｜　爸爸扔出乒乓球后，孩子用童話書將球擊入垃圾桶內。爸爸的任務比較簡單，而孩子要觀察拋來的乒乓球，準確地將球擊入垃圾桶內，因此精神上一刻不能放鬆。如果有兩個孩子，可以比賽看誰打得更準，一開始肯定很難命中目標，但是我們體內的平衡感會讓我們逐漸找到感覺，命中率會不斷提高。一旦將球擊入垃圾桶，乒乓球落入垃圾桶的響聲會使孩子非常興奮，從而對這個遊戲產生興趣，想不斷地進行嘗試。

遊戲效果　｜　很短時間內就能讓孩子產生興趣，投入到遊戲之中。

缺點　｜　對未入學的孩子稍微有些難度。

注意事項　｜　不要忘記孩子適應遊戲需要一個過程。

衍生遊戲

用腳將球踢入垃圾桶●8歲以上。爸爸將乒乓球扔出後，孩子用腳將球踢入垃圾桶裡。

用書打乒乓球●8歲以上。在沒有乒乓球檯的情況下，爸爸和孩子用童話書當作球拍面對面擊打乒乓球，爸爸注意要儘量將球擊打至孩子接起來較舒服的位置。

籃球和足球

嘴吹乒乓球進行“足球比賽”

對性格的影響　平衡感》專注力》挑戰精神 年齡　8歲