個方法下去，就過分了，就像吃藥一樣，維他命　吃多了要出毛病，不夠也要出毛病，所以難處在這裡。外丹　的藥是靠這個五金八石，我可以向諸位報告，五金八石我大　部分有些常識和經驗，譬如水銀我吃過，硫黃也吃過，吃一　點就會死的砒霜，我也吃過一個多月。那真有一點害怕，就　發現自己的皮跟肉分開了。不過，一般的人可不能瞎吃。

我小時候，父親在家裡經常有修道的人一起談論，我愛　在旁邊偷聽，聽到那些老道士們講：“若要人不死，先要死　個人。”這個話莫名其妙^要想學到長生不死之法，先要　把自己變成死人嗎？我還聽到：“未死先學死，有生即殺　生。”實際上是修道方法，就是念頭一起就要把它空掉。“未　死先學死”，所以我每天晚上睡在床上先學死，修道嘛，自　己裝死人。死了以後，黑洞洞的，說有個生命的竅在哪裡，　我自己在想，“在這……這……”，東摸西摸，什麼上丹田、　下丹田，我都試過。你們十一二歲時有沒有發現過，早晨睡　醒起來，這一帶，由心窩子以下到肚臍以上，哎哎！有無比　的舒服，快感，樂感！我幾十年來問了很多人，只有三個人　答覆我有，這三個人都是修過道的。後來我才曉得，這一帶　有條腺叫青春腺。這個青春腺真恢復了會得樂，真發快感。　“中宮”，當時我就早摸到了，所以後來到青城山訪道，寫來　兩句什麼“明也傳來暗也傳”，我看了只好笑就下山了。原　來這個樣子是道法，我早曉得了，那還有什麼稀奇。這是講　內藥。

那麼，外藥部分呢？剛才說我膽子大，“未死先學死”。　我們曉得，韓愈反對佛反對道，他吃丹藥，王陽明吃砒霜。