「很有趣，聽起來很有一回事，」她說起話總是這副口氣，「我認為理論上

的你已經說夠了，說些實際操作上的吧。」

「好吧，假如我想讓妳進入催眠狀態的話，第一件事就是要引導你身體上的

放鬆。」

「你的意思是對我說一些像是「妳的腳指放鬆了、接著是妳的腳踝」之類的

話來讓我放鬆的這種技巧？」

「完全正確，然後我也會對妳描述妳的心裡也開始放鬆，接著妳的暗示感受

性會慢慢的增強，然後慢慢覺得自己被這種暗示支配著，就是我們所說的「催眠

狀態」。」她很仔細的聽著我的說明，點著頭，並不斷的發出疑問，然後再認真

的學習著，很多人都會在這樣的說明裡被匯入淺層的催眠狀態，但是就我觀察，

她似乎沒有這個情況。

「那，每個人都能被催眠嗎？」

「是的，或者說絕大多數的人都能接受催眠，但是能進入什麼層度的催眠就

因人而異，而最有趣的是，每個人本身所經驗的催眠都是不同的，假如我給十個

同樣的建議，這十個人可能都會執行我的建議，可是他們心裡面感受到的建議和

他們執行的方法一定是截然不同的，有人會忘記那是我的建議，他們會認為那是

他們自己的主意，而有人可能會覺得自己被強迫的去執行，更有的人會知道那是

我的建議，但他們的潛意識還是會去想像一個理由來解釋他們為什麼這樣做。」

她顯然是聽說過同事們在談論我的催眠，她還問我催眠真的能當成紓解壓力

的工具，我告訴她說當然可以，而且我通常在忙碌的一天結束後也會用自我催眠

來幫自己放鬆。

「聽起來很迷人，我可以理解你為什麼那麼熱衷催眠，」她仍然用那一本正

經的語氣說著，她看了看她的錶，我也看了下時間，已經六點半了，大部分的人

都會在這個時候下班回家，但是凱洛每天都會做的比別人更晚，她看了看我然後

對我說，「我不知道我有沒有辦法學會自我催眠，但是我很想知道被催眠的感覺，

你可以試著催眠我嗎？如果你有時間的話。」

我晚上並沒有特別的計畫，所以我答應了，但這對我是個挑戰，在剛剛的對

談中，她完全沒有一個容易被催眠的人的跡象。

她拿下了那副紅色眼鏡，合起鏡架時還發出「喀、喀」兩聲，然後將它放在

桌上，她的眼睛在沒有凹透鏡的折射下顯的大而迷人，還抹了很適合的藍色眼影。

「閉上眼睛並且放鬆，」我說著，「好好感覺妳全身的肌肉，閉上眼睛，並

放鬆肌肉的力量，完全的將肌肉放鬆，當妳感到很輕鬆的時候告訴我。」

過了一陣子她說，「很輕鬆。」

「很好，現在我要從一數到三，當我數到三的時候，妳會發現妳的眼皮感到

一陣鬆弛，會感到比現在更深一倍的放鬆，即使妳的眼皮現在已經非常的輕鬆，

但是當我數到三後，它們還是會比現在更深一倍的放鬆，一……二……三，讓那

種鬆弛的感覺穿過妳的眼皮，更加倍的放鬆，妳現在覺得怎麼樣？」

「非常輕鬆。」

「好，很好，現在我要再一次數到三，它們會再更加的放鬆，放鬆到妳完全

無法張開雙眼，妳的眼皮只希望輕鬆的閉著雙眼，準備好了嗎？一……二……三，

它們已經完全的放鬆了，即使妳現在想張開雙眼，妳的眼皮卻不想，妳可以試著

張開它，但妳愈是嘗試，妳就會發現它們更加的放鬆。」

她額頭的肌肉緊繃著，但她的眼睛仍然緊緊閉著，「喔！太神奇了，」她說

著，「我完全無法控制它們。」

凱洛出奇的健談，大部分的被催眠者都是沉默的，他們只會回答問題，而且

只用簡短的答案，但是總有一些例外，陷入催眠狀態後，她的潛意識仍然會主動

的表示意見，甚至評論著正發生的一切，凱洛是很精明的人，當她外在嚴肅的個

性因被催眠而沉寂後，她心裡的感受反而展露出來。

然後我告訴她將眼睛趕到的鬆弛會慢慢的擴張到全身的肌肉，然後