少林分3大家，即江家、孔家、俞家，而俞家少林又分二郎、邦它、羅漢、大聖、金剛、太祖等，其下又分多種流派。太祖門尚有如下幾枝： 1�太祖：秘宗名師張耀庭所傳的一枝，張耀庭傳劉雲樵。此脈在臺灣、美國尚有流傳。 2�老拳師：黑龍江武術館教練劉洪仁所傳之少林太祖門武術。劉洪仁先生的太祖門武術乃是家傳，主要傳人有李承祥、劉志華等。而李承祥先生曾撰寫過《少林拳法》一書，介紹了該門太祖拳第一節拳法。 3�滄州太祖門：此門傳承不詳。 4�乳山陳氏太極傳人：牛郎棍掌門肖明魁老師傳於其弟子鍾玉順先生的太祖長拳，此拳另一名為小洪焰，僅為一個拳路。 5�少林寺中的太祖拳：此拳也僅是一個拳路，一名少林長拳，又名少林三十二手短打。梁以全先生的祖上在清代道光年間從少林寺僧湛德處學習了此拳，具體請見梁以全先生所著的《嵩山少林拳法》一書。 至於明太祖洪拳之所以稱洪拳，是因明太祖朱元璋的年號為“洪武”，加之明太祖亦是一代馬上皇帝，曾創立過大、小洪拳，故後世反清復明義士則將此拳稱為“太祖洪拳”。筆者有幸從好友習得此拳，故對此略知一二。 二、太祖門的內容 （一）少林梅花門所傳之太祖長拳：共分三節四段，全拳共三十二勢一百單八招。太祖長拳是本門的根基所在，本門除太祖長拳外，尚有黑虎拳、梅花拳、大洪拳、醉八仙、螳螂十三招、岳家捶、小虎燕、梅花刀、梅花劍、梅花槍、滾堂雙刀等拳械共約30餘種。 （二）劉洪仁先生一系的太祖門：有十八節長拳、太祖三十二勢、梅花刀、八方刀、龍泉劍、雙刀、梅花槍、齊眉棍、春秋大刀、七節鞭等。 （三）少林寺傳太祖長拳（三十二手短打）拳譜：海底撈沙、迎面扳手、撩陰截把捶、撐膀、合身、提地擎天、撂手撩腳擠手炮、撂手單衝拳、右二起腳、雙括、束身雙抱拳、左橛楔捶、鳳凰單展翅、搖山、扳手推腰、虎撲、挑打器眼、束身雙抱拳、右橛楔捶、十字闖步前後衝拳、盤肘、虛步亮掌、黑虎掏心、左二起飛腳、贅地炮、燕子取水、霸王觀陣掏鬢捶、磨腰掏肋捶、虎撲、雙抱膝、蹬足雙衝拳。 （四）太祖洪拳：太祖洪拳共有4個拳路，分別是大洪、小洪、活法黃龍、虎爪點穴。 三、太祖長拳探真 太祖長拳流傳日久，傳承各異，其拳法難免有所差異。現僅以太祖長拳在本門流傳的情況為例作一分析。 本門因出自少林太祖門，所以太祖拳是本門的根本，是入門必修拳法，也是功力性質的拳法。本門太祖長拳共三十二勢一百單八招，拳路極長，共分三節四段。上節稱為地盤拳，有兩段（每一段皆可單獨成套），是基礎；中節稱為人盤拳，集長拳、短打於一體，是本拳精華所在；下節稱為天盤拳，是收拳。太祖長拳之所以稱節、段，而不稱路，是因上一節的收勢即為下一節的起勢，全拳如長山之蛇，擊尾而首應迴圈無端。此拳的特點如下： （一）拳招古樸，拳路精奇 本門太祖長拳的拳招可以與《紀效新書》、《少林短打拳譜》等古譜所敘相印合。如《經效新書》中的懶扎衣、探馬、朝陽手、雀地龍、金雞獨立這5個拳架，《少林短打拳譜》中的套捶、雙手扣、二郎擔山、懷中抱月等勢，在本門太祖長拳中均有顯現。與古譜的印合，可以斷言此拳乃是古傳太祖無疑。此外，此拳的手法、步法、腿法等與劉洪仁先生所傳的太祖也基本一致。說拳招的古樸，只要見到了本門太祖長拳的探馬，大家就會明白為何《紀效新書》會說“探馬傳自太祖，諸勢可降可變，進攻退閃弱生強，接短拳之善”，其他拳招亦然。 另外，從拳路上看，你會發現此太祖拳法拳路古意盎然。起勢先是“探海撈月雙抱拳”、“英雄提袍懶扎衣”、“三步升堂挖金磚”3個動作，收勢是“拜四方禮法周全”、“退三步定氣還原”兩個動作，僅以起勢、收勢而言，筆者尚未見到外界任何一個流派能保持如此古傳拳術的禮法與精義。 （二）剛柔並濟，內外合一 在外行人眼中、太祖拳應為少林拳，是外家拳，其特色應是剛猛。實則不然。太祖拳的動作是剛柔相濟的，其柔和之處較之陳氏太極絲毫不差，其剛猛之處比八極尚且有餘。如“搖轆轤恨地無環”前柔後剛，又如“晃乾坤伏底通背”、“上步橫靠身連進”這兩招，運動起來如大蟒蛇行、滾滾而動，令人歎為觀止而神往。 太祖長拳是內外一體的，其拳法中暗含各種功夫訓練。如起勢的雙按掌實為少林派十八羅漢功的呼吸法，猛然提氣聚神，用於對敵。 （三）源於少林，而不同於少林 太祖長拳源自少林，這毫無疑問。但由於此拳比較忠誠地