和輕微，但帶來的症狀卻很明顯。它們都是疾病的萌芽，是禍根。如果任其發展，家裡便會蒼蠅成群。如果機器診斷不出來的疾病就是亞健康，那它比能診斷出的疾病更可怕，因為它是那些可怕疾病的溫床。

其實，沒有什麼可怕的，所有的這些症狀就是幾隻蒼蠅搞的鬼。我們只要搞好家裡清潔，關好門窗，使其沒有侵入與滋生的空間，同時擁有一把小小的蒼蠅拍，在它麻痺打盹的時候拍一下，那我們永遠都會勝利在握，從此自由地享受健康的生活。

我們應該怎麼做呢？

一、搞好體內的清潔

亞健康狀態都是不良地使用身體造成的。該吃飯的時候不吃飯，該睡覺的時間加班、看電視、泡吧，或整天對著電腦目不轉睛，身體動也不動，吃飯的時候胡亂對付或者胡吃海塞等等，好好檢討一下自己的大腦意志是如何虐待自己的肉體的吧。

二、打蒼蠅的技巧

當然，由很多不良習慣造成的亞健康，單單靠打掃衛生可能不會很快見效，如果大家願意為自己的健康付出點時間的話，我倒是很樂意告訴大家一些打蒼蠅的技巧。這些簡單易行的方法可以有力地協助身體趕走不適，加速回歸健康。

為了健康，我們要掌握的一些必要知識：

一、經絡和穴位知識（只要大家手裡有一張經絡圖，或一個塑膠的針灸小人即可，在任何一個稍大點的藥房都可以諮詢在哪裡買得到，或向工作人員預定）。

二、常用的中成藥知識。

三、簡單的健身法知識。

四、正確的健康理念（這個非常重要，推薦吳�