一回事，而且我覺得自慰很正常。”

“自慰可以幫助你探索自己的身體，學習去接納你的生理反應，而且不需要男人的指導。”

“自慰教導我很多事，尤其是如何享受性高潮。直到我填寫這份問卷之前，我一直覺得自慰是骯髒的事。現在，我終於知道那樣想其實是大錯特錯。從此以後，我會去學著去領略性愛的各種樂趣。”

“我深信：女人自發地探索自己的性刺激是非常重要的，而這很可能是擔負開啟她們身體之謎的最佳導言。”

有些女人認為自慰幫助她們與別人共享更佳的性愛：“自慰能幫助你認識自己的身體，並學習如何享受身體感官帶來的快樂，這些對自己身體的進一步認識，能促進你的獨立人格，更能增進你和其他人的關係，因為你既能坦然與他人分享身體之樂，自然就有助於關係的進展以及感情的深入。”

“如果觸控你自己的身體（即自慰）會帶給你很大的罪惡感的話，其實，你也很難自由自在地與他人共享性愛，因為你無法坦然地給予，也不敢碰觸對方。”

“自慰可以幫助你開展個人的性愛體驗，藉著觸控自己，你也可以學會如何去觸控別人。不過惟一要擔心的是，很可能你做得太好，以至於隨興之所至，高興怎樣就怎樣，使你的性伴侶窮於應付。”

有些女人則認為自慰是展現個人獨立自主的方式：“自慰帶給我的性高潮感，是惟一不讓我感到羞恥與自私自利的快感，讓我超越與性伴侶做愛的侷限。”

“自慰讓我對自己的身體享有自主權，因為我不必依賴別人來滿足我的性需求。因此，我才能主控自己與他人的關係。”

“自慰可以讓你自由自在地解除你的性緊張，毋需四出尋覓、等待豔遇，更何況露水姻緣的性伴侶，也未必真的能讓你滿足。此外，自慰也無關乎感情的牽扯。”

“自慰的感覺非常美妙，你一點也不必為跟許多男人上床做愛而深感罪惡，也不必為了受男人的利用而氣憤不已。此外，你更不必擔心懷孕或被傳染性病。”

“自慰帶給你的性愛就像一場獨奏會——意思是告訴自己：我會好好關愛自己、照顧自己，與自己的身體和自我做密切的對話與交流，對自己的存在保持著高度的意識，而且覺得自己很性感——我一切安好，我愛我自己。”

“自慰對女人非常重要，因為社會教導女人要依賴男人才能獲得性滿足，同時灌輸女人要對自己的身體感到厭惡或茫然無知。這種情況正是我們女人共同的困境。”

“如果有更多的女人知道自己可以透過自慰得到性快感的話，會使許多人避免被迫進入她們不想接受的男女關係裡去。”

“自慰是對我自己身體負責的態度。我可以自主地讓自己快樂，如同別人也能與我共享魚水之歡一樣。”

“當我發現自慰可以讓我輕鬆地達到性高潮時，當下就有一種解放自我的感覺，覺得自己是強有力的人，可以開始主宰自己的命運。”

“自慰對我的重要性在於，我可以自主地享受性愛，而這也意味著，我對我自己非常自豪。就在每次自慰達到性高潮之後，我都深感自豪，慶幸自己擁有這種能力，併為自慰所帶來的美好感覺竊喜不已。”

有些女人認為自慰就是快樂，一切不言自明：

“自慰對於獲得性快感是非常重要的，它是個人性愛的另一種方式，就像你可能是異性戀或同性戀一樣。我認為社會大眾對自慰的瞭解仍非常有限，我尤其反對許多教會認為自慰會導致對他人關係的疏遠的說法。”

“我反對所謂‘自慰是無人做愛時的替代品’的說法，這實在是無稽之談。自慰是人類性愛的一種方式，本來就應該公平看待，毋需為自慰附加別的作用或理由。”

“我以前認為，自慰是迫不得已的最後法寶，但我現在卻不這麼想了。自慰就是一種性愛，而且是我可以自由選擇要或不要的。以前我若是跟別人同居還自慰個不停，會讓我深感罪惡，但現在卻不會了。”

“自慰是一種自愛的方式——關照你自己，給你自己快樂，也是你日常生活中不可或缺的一部分。”

“對我來說，自慰有一層象徵意義，它可以幫助我彌補因做愛失敗而帶來的痛苦。我自小就是天主教徒，所以就一直被教導：我不可以從身體上獲得快樂或享有自主權。此外，我一直被教導成覺得自己的身體很髒，性也是骯髒不堪的。在我學會自慰之前，我已經有過陰道性交的經驗。所以，當我體會到自慰之樂時，我便學會如何去接納自