處（許多非吸菸者也有同樣的問題，因為他們也接受了同樣的洗腦過程，只不過無法“學會”吸菸，或是無法接受吸菸的危害性）。這就解釋了為什麼戒菸多年之後，某些人仍然會恢復吸菸。

許多戒菸者都會偶爾來一支香菸或雪茄，或是作為對自己的“獎勵”，或是為了向自己證明煙味的糟糕。的確很糟糕，但當香菸或雪茄熄滅時，殘留在他們身體裡的尼古丁就會悄悄告訴他們：“你還想再來一支。”如果他們真的再點上一支，儘管煙味還是一樣糟糕，他們卻會說：“不錯！既然我無法享受這種感覺，那就絕對不會上癮。所以週末/假期/這段難熬的日子結束之後，我就會停下來的。”

太晚了。他們已經重新染上了煙癮，掉回了之前艱苦掙脫的陷阱。

我已經重複過無數次，吸菸跟享受完全沒有關係，從來都沒有！假如吸菸是為了追求享受的話，任何人吸過第一支菸後都不會再次嘗試。我們以為吸菸是一種享受，僅僅是因為我們不能接受自己的愚蠢，居然會做這樣一件毫無益處的事情。我們吸菸時通常處於下意識狀態。假如我們每點起一支菸，都能意識到煙味的噁心難聞，同時提醒自己“這樣我一輩子要花10萬塊錢，而且這支菸有可能就是導致我肺癌的罪魁禍首”，那我們就絕對不會繼續。然而事實卻是，我們無法接受這樣的想法，恐懼讓我們裹足不前。如果你對吸菸者做過觀察，尤其是在社交場合，你會發現他們只有在意識不到自己正在吸菸的時候，才會感到高興。一旦他們意識到嘴裡的煙，就會表現得相當不舒服�