享，例如：我很想知道書上的故事是否與你們的生活經驗相契合？當然，這其中必然會有一些異同之處，無論如何，我很希望一聞究竟。我的著作雖已出版多年，不過，我發現《海蒂性學報告：女人篇》至今依然對當　今社會深具啟示意義，因為《海蒂性學報告》為社會大眾提供了性生理的基礎知識，除了《海蒂性學報告》之外，一般讀者並無適當的渠道可以對自己的性生理有所瞭解。

對很多人來說，他們很可能早就知道：大多數的女人，在陰道性交的過程中（或說在陰莖抽送的“性交行為”中），是很難達到高潮的。有人會說：這是因為女人“太過敏感”之故，或者是因為女人有“心理障礙”，因此，無法像男人那麼容易就達到高潮。然而，事實上，女人跟男人一樣可以輕而易舉地達到高潮，甚至她們達到高潮的頻率還遠超過男人，而最重要的重點就在於——女人抵達高潮之路徑與男人並不同徑，兩性獲得高潮所需要的性刺激也不一樣。

《海蒂性學報告：女人篇》輯錄了眾多女性的心聲告白，詳解她們如何透過私密的陰蒂（或外陰部）刺激，而能迅速輕便地達到多次高潮的歷程……但是，在她們與男性的陰道性交中，往往無法獲得必要而足夠的陰蒂刺激，以至於始終難以跨越性興奮的臨界點，向她們的高潮邁進。鑑於人類社會對性愛的定義，總是侷限在陰道性交的生殖功能上（只注重男性射精以便達成受精卵在子宮中著床，反而忽略了女性高潮的需求，所以才會導致諸多怨偶之間難解的心結與盲點）。無論女人多麼愛一個男人，或說她多麼想和那個男人性交，但對她來說，實在很難從陰道性交時不足的刺激中獲得高潮。

因此，我們應該為人類的性愛重下定義。問題並不在女人身上，而是當今社會仍然無法坦然接受女人達到高潮之說。對女人進行陰蒂刺激，無論是藉助手或口的刺激（即俗稱的手淫與口交），都應該是倆人在性愛過程中樂於跟對方分享的性愉悅與性快感，值得雙方為陰蒂刺激而大感驕傲與慶幸。

最後，謹致上我虔誠的敬意與熱情的邀約，希望《海蒂性學報告：女人篇》中文版的讀者能與我一同分享你們的故事。

雪兒·海蒂

第一章　自慰

自慰，是本書最重要的主題之一，因為對大多數的女人來說，自慰是她們賴以達到性高潮的捷徑，理應大書特書。在這份性問卷調查中發現，絕大多數的女人可在幾分鐘之內，輕而易舉地借自慰達到性高潮。82％的女人坦言她們有自慰行為，其中95％的女人說：只要她們喜歡，可以隨時隨地輕易地達到高潮，而且經常如此。對她們來說，自慰跟性高潮兩者幾乎是同義詞——只要開始自慰，性高潮便隨之而來。

女人借自慰可輕易地達到性高潮的事實，是與社會上對女性性慾的刻板印象大唱反調的。一般人都認女人的慾望很難被挑起，達到性高潮的頻率也不高。然而，事實正好相反，女性性慾極具旺盛的活力，只可惜一直都處於地下化的階段，不曾大聲公開。

到底有多少比例的女人有自慰行為？回答這個問題將有助於解開女性性慾之謎：鑑於女人多半是在獨自一人的情況下自慰，未經過專人的指導，因此，自慰對女人而言，純粹是一種來自生理的回饋反應，也是人類天生的本能之一。雖然，有些女人是在與他人建立性關係之後才開始自慰，但是，很清楚的是，絕大多數的女人是靠自己的力量來發現自慰之樂的：“我一點都不需要別人來教導我自慰的時候該摸哪裡，我已經知道摸哪個部位最能讓我達到高潮。從我有記憶開始，我就已經有自慰的習慣了。”貝蒂？唐森曾經在《解放自慰》一文中說道：“自慰是人類性生活的原型，也是人類性慾的基礎所在。其他非自慰的各種性行為，不過是人類為求社會關係的拓展而進行的姻親聯結罷了。”此外，據研究顯示，靈長類也有近似本能而且是自幼即養成的自慰習慣。

奇怪的是，大多數的性學研究者對女人的自慰都不感興趣。一般而言，他們的研究焦點都放在陰道性交上，而把自慰視為是跑龍套的角色，僅在附註中略加說明；因為，他們都錯將所謂性本能的定義侷限在“生殖繁衍下一代”而已。然而，這種基於生殖目的論的性學觀，也只不過是一項未經科學證明的猜想罷了，而這正是造成歷來對女性性慾誤解的根源所在。當你預設女性性慾只表現在陰道性交上，而且認定女人必定會藉此而達到性高潮的話，你自然只專注在女人對陰道性交所產生的各種反應上，而這種研究方向正好與事實相左，完全顛倒是非。當務之急，應該先去實地瞭解女人在