新入定，連修習內功，連睡覺。

天亮的時候，正好真氣執行了九個周天，鳳悠然睜開的眼睛，見好就收現冷紅袖已經站在了地上，正在做很詭異的各種身體的伸展，而木讓正一臉戒備的站在自己身前，守護和遮擋著自己的身子，顯然是怕冷紅袖干擾了自己運功，然而冷紅袖卻根本沒有把他們兩個人放在視線裡，根本來連看都沒有看他們一眼，就目若無物般的繼續著她的動作。

好一會，大概經過了半個時辰，冷紅袖才額頭微有汗的結束了她的古怪動作。

鳳悠然自然不懂冷紅袖的現代武術所鑄下的基本訓練法的，因為地方太小，又不能到院子裡去，冷紅袖就只能在室內，進行強度很大的延展和拉伸訓練，以保護肢體的柔韌性和短時間內的瞬間爆發力，否則就算分子重組後的身體力量有多麼的大，若是沒有足夠的速度和敏銳度的話，也是白白的浪費的，所以保護她的身體在每時每刻都是最佳的境況，對她是很重要的。

所以久而久之，冷紅袖就有了一套她自己的訓練方法，別看她的動作看起來簡單不難，若沒有經過長期訓練的人，是根本做不到的，這整套動作做完，不比她和二十個以上的大漢對打來得輕鬆。

看著冷紅袖那雪白的額頭一片汗漬，鳳悠然從袖中掏出雪白的手巾，遞了過去，“擦擦吧。”

冷紅袖看了看他手中白絲巾，並不接過，雖然很多人都說，隨時隨地在身上帶著乾淨的手帕的男人，一般而言都是溫柔的好男人，但是對於冷紅袖來說，打打殺殺，刀光劍影的日子過慣了，突然間看到一個那人身上帶著雪白的手帕，那種感覺不啻於地球人看到外星人一般。

他以為她是千金大小姐�