華赫和喬奢費坐著聊了好一會，華赫的肩膀也恢復了，坤中才來到爛尾樓裡，一路小跑來到華赫身邊。 “華赫，喬奢費，你們來的好早啊。” 華赫當即瞪了一眼坤中，坤中有些心虛的嘿嘿笑著，邊笑邊摸著後腦勺，一副憨憨的樣子。 喬奢費笑著看向坤中，把坤中看的有些害羞，現在原地做著各種小動作，完全就是一個上課遲到被逮住的孩子樣。 喬奢費站起身拍了拍坤中的肩膀，大方的說道：“年輕人有些自己的事情，我們也可以理解，人來了就行，咱們可以開始了嗎？” 坤中點頭答道：“我已經準備好了，咱們開始吧。” 說完就從兜裡掏出了地虎鎧甲召喚器，喬奢費連忙攔住了他。 坤中疑惑的問道：“不是說要模擬實戰訓練嗎？為什麼不讓我召喚鎧甲啊？” “咱們這是一個系統的訓練，模擬實戰那是最後的專案，在這之前你還有其他的專案要訓練，再說了，你還沒有熱身，不能直接進行劇烈運動。”喬奢費解釋道。 坤中哦了一聲，隨後又露出了憨憨的笑容。華赫站起身來，帶著他走到中間空曠的地方。 華赫對坤中說：“現在跟著我做熱身，完做到位，別偷懶哦。” 坤中點了點頭，眼睛緊緊的盯著華赫的身體，看他怎麼做。 華赫身體站定，兩腿分開，先做了左右拉伸的動作，坤中也學著華赫動作，跟著他一起做。 華赫帶著坤中做著他自己以往晨練時的徒手訓練，坤中一臉嚴肅，認真的跟著華赫的動作，一絲不苟的做著。 一旁的喬奢費看到後，讚許的點點頭，臉上帶著肯定的微笑，他一直都很看好坤中，認為他是可塑性最好的，沒有之一。 其實喬奢費還很看好北淼，他看中了北淼的見識和做事風格，但卻不喜歡他的性格，除去他身上的急功近利，他近乎是一個完美的隊長人選。 但很可惜，北淼的經歷還不夠，並且一直保持著一個商人的思維，把所有的一切都當成商業模式來處理，這一點很不好，加上之前他還有過換隊友的想法，這讓喬奢費對他更加失望。 因此，喬奢費現在更願意去培養坤中，以及上次有過一面之緣的西釗和冰兒，在他來看，這些年輕人都是萬里挑一的可造之材，只要培養的好，以後肯定是團隊裡的頂樑柱。 近半個小時後，華赫停下了動作，站直身子做了兩次深呼吸，隨後轉身看向坤中，此時坤中已經有些氣喘，面色微紅，額頭也有了些虛汗。 “好了坤中，熱身結束了，咱們開始下一階段的訓練吧。” 華赫拿出紙給坤中遞過去，讓他擦汗，坤中接過衛生紙，在額前和頸後胡亂擦了擦，隨後把紙裝進褲兜。 坤中對華赫問道：“接下來咱們練什麼啊？” 華赫捏了捏他的肩膀說道：“接下來咱們來練習倒功和滾翻。” “摔倒和翻跟頭這麼簡單的事，為什麼要單獨拿出來練？” 喬奢費在一旁給他解釋道：“戰場上你要首先保護好自己，才能消滅敵人，這兩項練好了，在緊要關頭可以更好的保護你。” 華赫繼續說道：“不會讓你白練的，練了就有好處。” 坤中聽話的點點頭，跟著華赫走到旁邊，搬出兩個捲起來的軟墊，將其平整的鋪在地上。 華赫先給坤中演示了一遍前倒，看的坤中目瞪口呆，一臉驚訝的哇了一聲。 緊接著華赫又給他展示了側倒和後倒，隨後開始教坤中各種要領，坤中聽的很認真，一邊聽一邊問，像個積極的好學生。 講解完一遍後，華赫讓開了位置，讓坤中來到墊子前，讓他先分開兩腿屈膝跪在墊子上，隨後上半身緩緩向前倒去，在倒地的一瞬間雙掌主動拍地。 就這樣練習了四五次，坤中逐漸克服了心理上的障礙，在華赫的鼓勵下站直了身體，準備完整的來一次前倒。 坤中身體挺直站在軟墊前，嚥了一口唾沫，看了旁邊的華赫一眼，華赫給了他一個鼓勵的眼神，隨即站在墊子側面給他做輔助。 坤中鼓起勇氣，身體挺直緩緩向前倒下，剛開始很慢，隨著他前傾的角度越來越大，身體逐漸失去平衡，倒下的速度也越來越快，在身體離地還有不到三十公分的時候，坤中平掌曲肘主動拍地，手臂撐住身體穩穩的落在墊子上。 華赫上前拉起坤中，想問問他有沒有事，坤中興奮的一把抱住華赫，又是笑又是叫的，好像考上了大學一樣。 華赫拍著坤中的後背說道：“可以了，用不著這麼興奮吧，這才哪到哪，後面要學的東西還多著呢。” 坤中又興奮了一會，這才放開華赫，在華赫的指引下開始第二次前倒，這一次坤中的動作比第一次更標準，臉上的表情也更加從容。 在又完成了一次前倒後，坤中學習的興趣越來越高，急不可耐的讓華赫教他其他的專案。 坤中的樣子讓華赫感到很高興，欣然答應了他的要求，緊接著教他後倒，側倒，還有各種翻跟頭。 坤中學的很起勁，基本上示範兩遍，再講解一下他就能學會，隨後