時它也分泌，沒食物可消化，就只有傷害自己的黏膜；而在沒有準備的情況下，突然出現大量的食物，胃一下子沒辦法組織那麼多的消化液來消化食物，它們會堆積在胃中造成腹脹不適，這就是我們通常說的“消化不良”。

（2）暴飲暴食剛才的道理也同樣適用於暴飲暴食，我們如果好幾餐只進少量食物，結果胃酸分泌過多，造成對鹼性黏膜屏障的壓力，再突然地大量進食，胃腸道無法一下子分泌出那麼多的消化液來，又造成消化不良。

（3）食用難於消化的肉食和甜點人類的胃腸道適應的是以植物類食物為主、少量肉食的雜食飲食結構，可是近幾十年來，人類的飲食結構突發地改變：餐餐大魚大肉，蔬菜、水果吃得少，人體的消化道很難在這麼短的時間內全盤轉變過來，於是消化道出問題的人才會這麼多。

5。預防消化道疾病的靈丹妙藥所以，要預防胃腸道疾病，首要的不是補品，不是多貴多好的進口藥，而在於良好的飲食習慣。它包括規律飲食，定時定點吃飯，不暴飲暴食，多吃蔬菜、水果，適量地攝入肉食及甜品、辛辣食物，不抽菸，少飲酒……這些才是預防消化道疾病的靈丹妙藥。

6。得了胃炎、胃潰瘍怎麼辦如果傷害已經造成，患有胃炎、胃潰瘍，經常胃部不適，那怎麼辦呢？首先還是那點，良好的飲食習慣是治療的前提，否則用再好的藥治癒了也容易復發。我們知道胃炎、胃潰瘍的發生是因為我們胃部的黏膜防禦屏障和胃酸的力量不均衡導致的：或是胃酸太強了，或是我們的黏膜防禦力量太弱了。所以，我們治療的一切目的是均衡二者的力量。

（1）減少胃酸減少胃酸的藥物現在市面上有很多，而且藥效越來越強大：從以前常用的H2受體拮抗劑（H2RA），如西咪替丁、法莫替丁、雷尼替丁等，到現在抑酸強、作用時間長久的質子泵抑制劑（PPI），如奧美拉唑、潘托拉唑等，還可以服用一些鹼性的抗酸藥，如氫氧化鋁或氫氧化鎂及其複方製劑來中和胃酸。

（2）保護胃黏膜要保護胃黏膜，首先我們要把破壞分子消滅掉，它就是幽門螺旋桿菌，這傢伙在我們的陣地上到處破壞，所以得用抗菌素把它消滅。而且一般來講，要夫妻倆同時治療，因為幽門螺旋桿菌經常透過接吻等親密接觸相互傳染——當然對於患有胃病的情聖而言，治療難度可就大了，不過既然當了情聖總要付出些代價，不能好事都給佔全了！

（3）選擇好的胃黏膜保護劑消滅完破壞分子後，就得想辦法鞏固陣地了。現在的胃黏膜保護劑主要有3種：①硫糖鋁它有抗潰瘍的作用，主要是覆蓋在潰瘍表面，阻擊胃酸和胃蛋白酶的侵襲；②枸櫞酸泌鉀它除了有保護潰瘍面的作用，還有較強的消滅幽門螺旋桿菌的功效；③前列腺素類藥物（如米索前列醇）它可以增強胃黏膜的鹼性防禦屏障，還有抑制胃酸的分泌和增加胃黏膜血液供應的作用。

二、中央集權與通暢的渴望（1）

很多人認為一個人的性格和自小生長的環境是有聯絡的，如生長在海邊的人通常有寬廣的胸襟，而生長在崇山峻嶺的人則更具有堅毅的品質。我想多少會有些影響，但影響有多大則不一而足。

更有歷史學家指出，中國歷史上的絕大多數權力之所以統歸於專制或中央集權。這有其自孃胎便有定數的地理、氣候等因素影響，如黃河是中國的母親河，整個古代中國歷史大多圍繞黃河流域展開，在缺水的季節，位於上游的王國或部落可能建壩截水，下游的部落則無水可用；而於河水暴漲期，上游的部落可能試圖改道河流而禍及下游，於是各王國各部落間戰爭頻繁，從根子裡需要一個強有力的中央集權來統籌對河水的利用，集中各部落的力量來建壩或疏通水道，平衡各部落之間的利益。我不是歷史學家，當然我跟著亂嚷嚷不對，但我覺得人家講得挺有道理。

1。人體王國中的母親河

如果我們也把人體王國的消化系統比喻成黃河，似乎也相當的貼切，它同樣需要一個強有力的中央集權來統籌，如果各自為政，人體的消化系統便陷於癱瘓。

人體王國的這條黃河，源頭當然來自於嘴，因為得靠它吃進食物。而胃如同是黃河上流建的一個三峽大壩，起著儲蓄的作用，食物先儲存在大壩裡，緩慢地向下遊注入，它們流過十二指腸時，人體王國的兩條很主要的支流加入了隊伍，一條支流是來自右邊肝臟的膽汁，另一條是來自左邊胰腺的胰液。於是從源頭來的食物流經胃時，加入了胃生成的消化液，流經腸時，不僅加入了兩條支流（膽汁和胰液），而