就是快樂，往它消極的一面去想就是不快樂。當我們不快樂的時候，只要讓自己的心態轉個彎，就會告別愁苦的陰雲，見到快樂的陽光。

而且我覺得，我們不但自己要快樂，還要把自己的快樂分享給朋友、家人甚至素不相識的陌生人。因為分享快樂本身就是一種快樂、一種更高境界的快樂。

人生艱難，請與快樂一路同行！

祝你快樂

——寫在最後的話

親愛的讀者朋友，感謝你讀到最後一頁。如果我的書讓您有所感悟、有所收穫的話，就請開心地笑一下，因為，你的快樂，就是對我寫作本書的最高獎賞。

曾經有很長一段時間，我都是在痛苦的煎熬中度過的。總感到自己就像一隻關在黑屋子裡的鳥，看不到一絲光亮，更找不到一個出口。終於有一天，在痛苦中盲目亂撞的我突然明白過來，快樂其實很簡單，就是主動把痛苦放下來。於是，我每天都對自己說，我很快樂；每天都鼓勵自己，為自己加油；每天一起床，就在視窗練習一個微笑；每天一想到不開心的事，我就告訴自己“其實沒什麼”；每天都找很多事情來做，讓心靈感到愉快而充實；每天都想著去幫助別人，在幫助別人的