這次姿勢方面有些不足，但是感覺卻確實打出來了，而張無風自己也覺得不是那麼彆扭僵硬了。

沈諧點了點頭，眼中讚賞之色一閃即逝，隨即他微微沉吟道：“鍛鍊龍形，身法是主要環節。即以腰為主宰，外剛內柔和陰陽相合，升降自如、盤繞曲折，身勢空穹、如沾細雨，如披清風，全身化勁，瀟灑利落，急隱忽現如蛟似龍，心神不拙不滯。束身搜骨方法必須正確精緻，縱身時要凝神聚氣，氣沉丹田；束身坐盤歇步之勢與腰際的旋轉、抽身調膀的配合密切至關重要，要求連貫圓滿，蓄力飽滿。”

“手法方面。束展放長，龍形的鍛鍊一定要在意識上有神龍探爪的意念，動作一定放長，前手極力前伸，後手極力後引。成拉弓之勁，象龍爪又象鷹形。兩手前後側身牽引按掌必須放長放鬆，伏地龍形兩臂要撐圓，力達掌根。練龍形時要手眼相隨，沉肩垂肘，頭正、項豎、塌腰。”

“龍形步法實為腿法，好比是人我莫測，氣概猶龍。歇步盤腿轉體練時要儘量放低，幅度要大，圓活連貫，提膝抬腿要身隨步轉；提膝踹腿、歇步伏身都要上下配合協調一致，但重要的是抬腿必須微屈膝。縱身騰空，躍身兩腿交剪，升降伸縮，自身前後左右腿換步要盡力騰空，上身略向前傾，不能後仰，跳步要快，與兩手掌的前探後撤協調一致，腿隨手走，手眼相隨，龍的神發於目，要炯炯有神。光、氣神合。”

“鍛鍊時掌握動作要點，左右連續進行，唯方向相反。要注意：手、眼、身法、步、精神、氣、力、功以及六合的貫通一致和配合密切協調，勁力順達，精神圓滿，要體現出龍的神化。”

……

沈諧的講述，讓張無風固然恍然明悟，頓時深深的沉浸其中，也讓蘇茹的雙目更為明亮了起來。

他的講述或許沒有留意蘇茹，但是蘇茹卻有留意他的講述。這些東西，在場四人。除了蘇茹之外，沈諧也不覺得有外人，孫德威畢竟是形意門人，還和他們是同輩，還有過命的交情。

而張無風，已經被認定為八老的弟子，所以也沒有顧慮，而對於蘇茹，這個女孩子沈諧是有一定的瞭解的，因此為了不讓張無風反感，他也就沒有讓蘇茹避開。

他知道，一旦讓蘇茹退到一邊去避開，那這個徒弟，基本上別想收了，所以，他退一步也不覺的有什麼問題。他卻不知道，他這個做法，反而真正成就了蘇茹。

蘇茹若有所思，經過了幾場觀戰，看人練武，再加上她自己練過幾年瑜伽身體本身柔韌性極好，對於這些動作，蘇茹此時感覺已經非常得心應手了，她甚至有種出手的蠢蠢欲動的想法，只是這想法卻是被她的理智默默的壓迫了下來，然後再次的平靜了下來。

另外一邊，張無風在練習龍形的時候，也逐漸的沉浸其中，一點點的練出了味道。

一個月前，他還是一名宅男，如今卻成為了一名實力頂尖的武者，這種變化在之前是無法想象的，但是這就是事實。

這樣的鍛鍊，一直持續到天完全的黑了下來，才算是結束。

四個人在院子裡說了會兒話，孫德威便和沈諧一起去了另外的宅院，張無風和蘇茹便也自由了。

……

夜已經深了。

“蘇茹。是不是覺得跟著我打打殺殺的，有些殘酷無情，有些枯燥了？”將蘇茹壓在身下，堅挺的分身頂在她的兩片柔軟的地方，張無風親暱的問道。

雖然張無風沒有破掉蘇茹的處女之身，但是兩人的關係，卻比這個更親密。

“沒呢，跟著你，我就已經決定了無論酸甜苦辣都毫無怨言的，再說這樣的日子，其實我只是擔心你的安危，其它的，又有什麼值得去在意的呢？那些和你交手的武者，每個人戾氣都極重，縱然無風你沒有殺死他們，他們也始終會死在別人的手上，所以無風你不要有壓力。”蘇茹很是體諒的說道。

張無風聞言，頓時也感覺很是欣慰。

“其實我懂你的性子，你最喜歡的其實不是山珍海味、洋樓別墅、名車豪宅、鑽石黃金，而只是我的一顆心，有我的關心，就算是天涯海角，窮鄉僻壤，你也會覺得美滿和幸福的。你覺得，如果可以寧靜的在一個小山村裡生活，沒有爾虞我詐和勾心鬥角，也沒有快意恩仇血腥暴力，只有與世無爭和勤勞樸實就夠了。

簡單、安寧、平靜的生活，就是你的嚮往。但是現在，惹上了八極門，我卻給不了你這樣的生活了。”

在蘇茹粉嫩的嘴唇上親吻了一口，張無風語重心長的柔聲說道。