只見這些修士此時都盤膝端坐在各自佔的一個地方，進入到修煉之中。身上的氣息都已經進入到了1級。每個人的資質不同，所以大家的1級的階段也不同，令雲雪欣慰的是其中有個人已經是1級8階了。

雲雪琢磨了一下，心中恍然，就算是自己用了給他們用了洗精伐髓丹，增強了他們的資質，也可以說是間接的增加吸收靈氣，也不可能修煉這麼快吧！都說自己的資質好，是個天才，與這些人相比真的是不如他們啊！最少自己沒有他們這麼勤快，每天都無時無刻不在修煉之中。

看來，她也要加油了，可不能讓他們給比下了，他們如果按這樣修煉速度下去，她的後盾會強上很多，如果她現在離開能夠更放心一些。到時間找雲家和雲國皇帝報仇要有信心多了，還有那些亡靈法師。

現在她的實力連雲家也對付不了，更加不要談亡靈法師，但是她不會讓他們逍遙很久的，哼雲風還有亡靈法師你們等著吧！

原本在打坐的眾人，感覺有人進人後，便一個個從修煉中醒來，大家紛紛的望著雲雪，好像從那件事情後，他們有一個月沒有見過老大了，聽蕭何說老大在煉丹，煉丹完後就會離開去清山，老大也真的是太忙了。

從他們去年聽說過老大以後，好像老大從來沒有好好的過，要不然怎麼一年的時候便從2級5階升到了3級，而且聽蕭何說去年的老才煉丹水平才初級2階，現在都天6階了，而且更加不要提煉器和陣法，學的這麼雜，還能提升的這麼快，可見老大除去天份，必定也少不了努力的結果，看來他們也得要加油了。

雲雪也上下的一個人一個人的打量起來他們一群人，打量完後才滿意地點了點頭。

看來他們不光在法術上有提升，在本體體能上也有提升，是按了她的方法做的。

雲雪從來這裡以後不光修煉法術還加強了本體的強度的訓練，這些訓練都是一些現代特警軍訓演變過來的。

體能越是強大，蘊藏的靈力就會越雄厚，其爆發力也會越強大。所以，與同階戰鬥要遠遠超過沒有修煉體能的人。

其實雲雪也不知道就是這個決定，讓她在另一個大陸以至於不會落後同階的人，因為在那個大陸上也同樣注重體能修煉，只是各自的叫法不一樣罷了。

就在這時所有的人都來到了雲雪的面前道：“老大你來了，我們沒有忘記你的話，每天都有負重跑還有擒拿格鬥、戰術、障礙這些練體能的我們一樣沒有落下。”

雲雪點了點頭道：“最近你們都很努力，我同樣很高興你們能聽進去我的話，修煉本體體能，至於我為什麼要你們不光修煉法術，還要修煉體能的原因你們以後同同階的人戰鬥就會明白的。”

第四十一　好處

“我知道往上越想要將修為提升上來，就越難，有些人可能會想修煉都這麼難了，還要修煉本體體能這不是浪費時間嗎？可是那些人卻沒有想過，不管你做任何事情，如果只是提高技術，卻沒有好的身體去支援的話，他的路也不會走的有多遠。”

真的如老大說的那樣嗎？本來對於體能他們也不想去練的，因為老大自己每天都有練體能，如果他們卻不練的話，那有些說不過去，而且這個練體能是老大吩咐下來要做的，所以他們才會每天去按著要求去練習。

雲雪看著眼前在思索的眾人問道：“你們有沒有想過，我為什麼讓你們現在睡覺的時候都不把鐵塊拿下來？”

眾人紛紛搖頭，他們從來沒有想過，他們除去洗澡換衣服，綁在手上和腳上的鐵塊他們從來都是不拿下來的。

雲雪看著搖頭的眾人接著說：“我記得蕭何和我說你們第一次跑5000米時，你們很多人都累的倒下了，你們現在可以把手上和腳上的東西去掉，然後把平時你們訓練時用的黑布，把眼睛矇住再去跑5000米。”

眾人聽完雲雪的話紛紛開始把手上和腳上的鐵塊一一的拿了下來，再接著按雲雪的要求用黑布矇住眼睛開始5000米的跑步。

雲雪看著眾人開始跑了以後，她也快步的跟上他們在後面跑了起來。

很快10圈之後雲雪喊住還在跑的眾人道：“停5000米到了。”

什麼這麼快就到了5000米，他們平時跑完5000米之後可是很累的樣子，雖然他們只訓練了一個月時，但到目前為止，他們加上手腳的鐵塊跑的速度，和第一次他們並沒有加鐵塊的速度是一樣的。所以他們認為這樣的訓練沒有什麼效果。

要說上效果也只有平時他們走路的步