“我們學校呢發多了不合適,就是每個隊員發一臺筆記本,外加一點獎勵,教練獎金5000元,主力隊員每人3000元,替補隊員每人2000元。如果得了亞軍呢,筆記本就沒有了,每人只有一到兩千元的小獎勵。”沈校長不緊不慢地說。
“這些還都是小菜!上週呢,咱們學校的校友,江南省天馳集團的趙董來到學校,親口表示一旦我們校隊奪冠,他肯定要重獎。”看到隊員們興奮地開始交頭接耳,沈校長睿智的眼裡又『露』出了笑意,接著又爆出了猛料。
天馳集團是全國有名的民營企業,實力雄厚,每年光繳納的稅收就不下十個億。
李大力忙道:“到底獎多少呢?他有沒有明說?”大家看他猴急的樣子,忍不住鬨笑起來。
沈嶽笑眯眯道:“說了。教練獎勵三萬,主力每人獎勵兩萬,替補每人獎勵一萬。還有,如果誰得了總決賽mvp,再追加獎勵三萬!”
“哇,這下子可真是大手筆啊。”隊員們議論紛紛,就連卞指導一向冷峻的臉上也笑開了花。
沈校長道:“只要奪冠了,我們校籃球隊就是一塊響亮的牌子!以後呢,可能陸續還有其他企業來獎勵大家。也有可能有一些品牌趙我們代言!所以呢,希望大家能夠頑強拼搏,全力奪冠。大家有沒有信心?”
“有!”眾人齊聲吼道。開玩笑,誰會跟錢過不去呢?
沈嶽滿意地點了點頭:“好,我就不打擾各位的訓練了。”說完踮起腳來,抬手吃力地拍了拍卞康雄的肩膀,親切地說道:“大卞,就拜託你了!”
“大便?這名字……”眾隊員聽了巨汗。
卞康雄嚴肅道:“請校長放心!我們堅決奪冠!”
感覺到戰前動員的效果不錯,沈校長衝大家擺了擺手,心滿意足地離開了。
“各位,大家的錢途,還有我的錢途,就在這幾天了。”卞康雄難得幽默了一下道:“去健身房加練力量!”
“是!”隊員們響亮地應答,精神抖擻地往健身房走去。
到了健身房,姜軍看著嶄新的黑黝黝的器材,只覺得又新奇又熟悉。
一般來說,他們在健身房練力量,主要是練習臥推。卞康雄在訓練的時候,要求隊員向cba的標準看齊。即臥推力量的指導資料是:要求槓鈴重量達到自身體重的120%,能夠連推三次。
在之前,隊員們還被要求練習深蹲,但卞康雄認為,大學生們年齡較小,有的還在長身體,深蹲容易造成傷病,所以對這一項要求就比較低。
姜軍因為進cuba比較晚,在體能和力量上有所欠缺。雖然卞指導經常給他吃小灶,但比起其他幾個老隊員,身體素質還是有差距的。像他體重只有75公斤,按說應該臥推90公斤,但他至今只能推動80公斤。
幾個大個子先練習了一會兒。輪到姜軍了,他躺在訓練椅上,兩邊宣瀟和餘子軒給他抬上去80公斤的槓鈴,姜軍臥推了一次,覺得稍微有些吃力。他隨後深呼吸兩口,丹田發力,導引內息到了雙臂,輕輕發力,將槓鈴再次舉起。
姜軍驚喜地發現,這次推舉輕鬆了許多,胳膊痠痛的感覺也沒有了。忍不住連續推了五次,發覺一次比一次省力,不禁信心大增。
旁邊觀看的卞康雄和眾隊友看姜軍越做越輕鬆,不覺暗暗驚奇,他們都發現這個姜軍這兩天的進步實在驚人。
“好小子,看來你力量漲了,是不是還能再加點重量啊!”餘子軒嚷道。
姜軍點了點頭道:“好,加到一百公斤。”
一聽姜軍要把重量加到100公斤,大家都很吃驚。因為球員畢竟不是專業的健美運動員,cba球員的臥推標準並不是那麼容易達到的。
像球隊中力量最大的李大力,體重95公斤,按說應該臥推114公斤三次才能達標。但實際上,李大力只能臥推103公斤三次。倘若姜軍能夠臥推100公斤三次,那力量就很客觀了。更何況他在之前還舉了80公斤三次。
喬小丹擔心道:“姜軍,不要逞能,當心受傷。”隨後問卞指導:“教練,咱們國家隊一般隊員的臥推水平怎麼樣?”
卞康雄略一思索道:“以前國家隊隊員中,力量最大的是巴特爾和劉玉棟,能臥推130公斤。其他的隊員大多數不超過110公斤。”
郭科比好奇道:“那姚明呢?我看他力量比較大。”
卞康雄道:“大姚進nba之前呢,臥推一般都是用80到90公斤的槓鈴,當然這跟臂