不不，一點都不麻煩，我是感覺你太厲害了，你居然只用了十分鐘就完成了訓練。你知道嗎？我們黃庭高中足球部只有一個人可以達到你的成績，那就是我們的隊長吳澗。天啊，你是怎麼做到的？”

十木亥摸了摸頭說道，“我也不知道，我只是覺得這個訓練專案還是挺有用的，因此全力去訓練。”

“那是自然，這套訓練流程可是我們黃庭高中一直以來沿用下來的，所有人都在完成度和完成時間上不斷的突破自己，甚至還將成績列了一個榜單，榜單上只有一個人的成績在十分鐘以內，隊長吳澗。可惜你不是我們黃庭的學生，不然你就可以名列榜單，而且和隊長吳澗一起名列榜首了。”

十木亥被餘多誇

的更不好意思了，心裡有點想法不知道該說還是不該說，被餘多看在眼裡，餘多直接問道，“你怎麼了？”

十木亥實話實說道，“其實，我覺得你們的這個訓練流程雖然有用，但是好像有點強度不夠，各個環節之間的連線也有點不夠流暢。”

餘多的臉色變了變，但也只是一瞬間就恢復了正常，禮貌性的問道，“那你們明業高中的訓練流程是怎樣的？介不介意給我示範一下看看？”

十木亥等著餘多說完，就開始在原來的黃庭高中的訓練流程基礎上加以變動，而後又從那堆訓練器材中挑選了一些加入到裡面。

餘多看著十木亥來來回回的忙碌著，也幫不上別的忙，只是不斷的試圖幫著十木亥搬一些器材，結果，倆人不一會就把訓練流程給搞定了。

十木亥指著說道，“看，這就是我們明業高中的現在用的訓練流程。”

乍一看，餘多沒有看出來有什麼，不過是多加了一些器材，把一些環節的順序給打斷了一下而已。

餘多問道，“你們的這個訓練做一次大概需要多長時間？”

十木亥賣了個關子，對著餘多說道，“我還是先給你師範一下吧。”

“可是你剛才不是才做完一套訓練流程？難道不需要休息一下再來。”

十木亥笑著搖了搖頭，對自己來說，剛才的訓練對自己來說，不過是一次小小的熱身而已。

十木亥略微的活動了一下身體，站在起點處，對著餘多做了個可以的手勢，接著迅速的開始訓練。

餘多把時間控制的很準，幾乎是在十木亥啟動的一瞬間摁下的開始鍵，接下來，就是十木亥的個人表演時間。

在餘多的眼裡，十木亥的動作依舊是技術嫻熟，和身體的結合十分完美，在每個環節之間的轉換做的也非常流暢，幾乎沒有任何的凝滯。

十木亥才做了五分鐘，餘多就開始對十木亥擺出來的這套訓練流程欽佩不已，相比之下，黃庭高中的那套訓練流程就像是初級層次的一種，餘多甚至懷疑，十木亥擺出來的這套訓練流程不會是職業球員才會用到的吧。

十木亥是搶在三十分鐘內結束整個流程的，餘多看的過癮，但是自己還沒有親自參與過這訓練流程，因此對於十木亥的完成時間不太有概念。

但是，餘多心裡已經有預感了，十木亥做自己學校的訓練流程簡直是如魚得水，輕鬆自在，成績非常出色，現在對於十木亥擺放的這套流程，餘多覺得十木亥的成績在明業高中應該也算是名列前茅了吧！

十木亥身體出了點汗，對著餘多說道，“你要不要試一試？訓練完這一套，很過癮的，這可是我們學校的申水教練給我們安排的每日任務。”

餘多早已經迫不及待了，甚至來不及熱身就開始準備了。

十木亥在一旁給餘多記時間，餘多從開始的無球跑動到一點點的有球結合，慢慢的發現，這套訓練流程遠比自己想象種的還要難，剛才十木亥在訓練的時候，全程一直在不間斷的加速，但是到了自己，餘多發現自己開始的時候速度還可以，可是當過了三分之一的時候，餘多就開始覺得吃力了。

餘多簡直無法想象，十木亥居然在這種訓練流程中游刃有餘，完全沒有任何的減速，而自己已經渾身出汗，腿上的壓力越來越大。

餘多現在開始懷疑，自己到底能不能完成這套訓練。

餘多的狀態被十木亥給看到眼裡，知道餘多第一次做這套訓練流程，恐怕不太會分配體力。

要知道，這一次十木亥擺放的訓練流程可是申水教練給足球部升級過的版本，其中無論是對球員體力和技術的要求，還是體力的分配等等，全都需要訓練者能夠全程儘量沒有失誤的去訓練。

餘多一開始就用了