不過如果你僅僅只是想打牢練武根基，老夫給你開幾副藥浴和藥膳配合，能大大加快進度。”

江微塵鬆了口氣，說道：“那就好，楊老，您繼續。”

“五禽戲模仿的是五種動物，分為虎戲，鹿戲，熊戲，猿戲，鳥戲。

長時間修煉，能強壯肌肉骨骼，調和氣血，提高身體的靈活性和協調性。

還能強化五臟六腑，虎戲疏肝，鹿戲強腎固腰，熊戲健脾胃，猿戲入心經，鳥戲強肺腑。

總之好處多多，就是耗時較長，你若從現在開始修煉，堅持不懈，就算不練武也能活個八九十歲。

今天，老夫先教你虎戲。”

說完楊文山兩手掌心向下，十指撐開……

演練完一遍之後，讓江微塵練習，不規範他再糾正。

動作規範之後，楊文山又開始教江微塵配套的呼吸吐納的方法。

光有招式動作，而沒有呼吸吐納的法子配合，雖也有效果，但更加耗時。

時間就在江微塵的修煉之中緩緩流逝。

自從楊文山開始教導江微塵之後，江微塵就搬進了養生堂。

早上先是修煉五禽戲以及八段錦。

二者相互配合修煉，倒也相得益彰，互相補足，使修煉效果更加全面顯著。

自從修煉五禽戲和八段錦後，俯臥撐這些江微塵也不做了。

畢竟這些只能鍛鍊肌肉，不能鍛鍊筋骨內臟，不能強大氣血。

江微塵也不想成為一個肌肉男，所以乾脆放棄了。

轉而把節省出來的時間用來扎馬步練刀法。

下午則開始跟著楊文山學習經脈穴位，人體結構，藥物藥理等知識。

本來楊文山還準備讓江微塵記病例。

但江微塵哪有那個時間去死記過往醫者治病的案例。

他又不是要當郎中，現在沒時間記那些。

只想早點把目前對自己有大用的知識學完。

時間飛逝，轉眼間就過去了三個月。

腦海中的演道殿也已經冷卻完畢，而且次數竟然還可以疊加。

冷卻時間為兩個月。

冷卻時江微塵也不知道該選擇什麼演練，所以沒著急使用。

畢竟有楊文山教導，內功又暫時還不能修煉。

所以江微塵沒有著急使用好不容易冷卻完畢的機會。

結果沒想到兩個月之後，可演練次數竟然變為了二。

江微塵欣喜若狂，直接當場使用了一次，而且研究出了新用法。

之前第一次，三十九年就練一套基礎刀法，有點太浪費了。

畢竟達到登峰造極之後，練幾年也不見明顯進步，明顯浪費了時間。

所以三天前江微塵試了一下投入多門武學，然後將其分階段演練。

沒想到還真的可以。

現在自己的面板資料已經有了很大變化。

【演道塔（受損）】

【主人：江微塵】

【年齡：9\/72】

【境界：鍛體期（19%）】

【內功：乙木長春功（待修煉）】

【武技：基礎刀法（四級）100%，太祖長拳（一級）92%，拔刀術（一級）65%，五禽戲（一級）5%，八段錦（一級）4%】

【演道殿：1（可演萬法，以自身為根）】

首先是境界變成了鍛體期，相當於打根基階段。

而且境界和武技更加的細緻化了，竟然顯示出了每個階段的進度。

當時江微塵只是心裡想著，這面板資料要是再精確一點就好了。

沒想到面板立馬就變了。

這應該是演道塔實時監控自身狀態，並將其資料化了。

這樣自己就能透過進度條看到自己到底有沒有進步了。

第二次演練江微塵投入了太祖長拳，拔刀術，五禽戲，八段錦四門功法演練。

太祖長拳花費了幾年時間修煉到四級，如今江微塵對太祖長拳修煉的細節已經掌握的無比精深。

接下來只需要稍微花費一點時間，馬上就能修煉到四級登峰造極的境界。

拔刀術是江微塵隨意實驗的，在虛幻時間長河中練習了九年，每天都要拔刀上萬次。

整整練習了九年，達到四級之後，不見絲毫進步，才放棄。

如今有了經驗，也只要練習，讓自己