能讓別人看見。這樣過了幾個小時，你會不會感覺到精疲力竭？其實，為了掩飾那些為我們否認、排斥的特質，我們所付出的精力比這要大得多，並且任何時刻都無法放鬆下來，直到我們承認這些特質的存在為止。當你最終能夠直面自己內心的陰影，承認和接納真實的自我時，所有的壓力都會瞬間消失，你會感覺無比輕鬆。當你能夠接納自己的內心世界時，整個世界都會對你敞開懷抱。

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