山下武館內，全武教的實戰招數其實是防身術。

嘉賓們通關很簡單，只需要全武說“達標”就行了。

直播間的觀眾一聽是學防身術，也都來了興趣。

【學防身術！愛了愛了，學起來。】

【我已經從沙發裡站起來了，準備好了，來來。】

全武道：“今天我們演示的是三種情況，一種是歹人從正面攻擊你。”

“這時你可以選擇，抬起一隻手夾在耳邊，將手肘肘關節朝外，另一隻手擋在額前，兩隻手像是頭盔一樣罩著整個腦袋，一來是起到保護頭部的作用，二來是起到穩定作用，然後用肘關節去攻擊歹徒的胸口。”

“第二種方法是踢對方襠部。”

全武說完，將兩個動作都演示了一遍，其中踢襠部的訣竅其實是用腳背去踢，而不是腳尖。

其實最容易學的方法是第一種，可觀眾們一身反骨。

【教練，我申請只學第二種。】

【我也想學第二種！看了都疼！】

隨後全武將嘉賓們分成兩隊，演練他剛才說的方法。

之前的嘉賓正好是三個女生三個男生，，新加入的兩個嘉賓都是男生，所以全武讓陶雲衝扮演女生。

陶雲衝驚恐道：“為什麼是我扮演女生啊。”

蔣書誠安慰道：“這說明你又帥又美，甚至模糊了性別。”

陶雲衝“哦”了一聲，顯然非常滿意這個說法。

【這孩子別是個傻的吧。】

【真好哄。】

第一種方法很簡單，嘉賓們很快就學會了，第二種方法雖然解氣，同時也是直播間呼聲最高的方法，可實際操作起來卻很難。

第一個是嘉賓們踢不準，第二個是嘉賓們的發力地方不對。

只有沈予微和蔣書誠這一組是第一個完成標準動作的，至於陶雲衝，他踢人是沒問題，可他的隊友尚駿老是踢不到他雙手交疊的地方，反而把他的手肘，手腕，甚至是大腿外側，全部都踢了一遍。

最後全武怕他們還沒學會防禦，先把自己人全部搞傷，就讓其他人用枕頭來當代練。

全武叫沈予微來幫忙示範，這時的全武還不知道他即將面對什麼。

只見沈予微單腳一抬，小腿就像彈簧一樣彈了出去，直接將全武手中的枕頭踢飛。

全武愣了好一會兒，強忍著麻痺的手臂，道：“踢得好。”

沈予微回了個抱拳的手勢。

雖然沈予微的動作又快又準，不過直播間的觀眾卻都在嚷嚷拳王哥這個陪練表演的好，並不相信沈予微一腳能把他手裡的枕頭踢飛。

隨後全武又演示了被人抓住頭髮，歹徒從背後抱住你等兩種方法應該如何防禦。

在所有方法學完後，全武讓周泉與尚駿兩人演繹一遍。

周泉與尚駿兩個人打著打著就忘記章法，開始變成亂鬥。

陶雲衝在旁邊激動地喊：“錯了錯了，你應該上勾拳，打他下巴，打他下巴！那樣才疼，唉！”

沈予微看著啥這三人熱鬧的模樣，感覺組裡的雪橇三傻算是集齊了。

全武解釋道：“這就是兩個沒有經過訓練的人打出來的效果，普通人真遇到危險，腦子一熱，一急起來，打出來的其實都是王八拳，什麼動作、技巧都會忘記。”

直播間觀眾聽到這形容，又都哈哈哈笑了起來。

“這就是我讓他倆出來給大家演示的真實目的，大家真要練防身術，一定要反覆練習，並且是找人實際對練才行，否則在關鍵時刻很難發揮出來。”

“接下來還有一種。”全武掃了一圈，覺得其他的女嘉賓不適合，於是對沈予微道，“還請沈小姐配合一下。”

他說完，湊到沈予微耳邊輕語，沈予微不停點頭。

言畢，沈予微和全武又把剛才的攻擊動作演練了一遍。

第一種是由全武扮演的壞人從正面衝向沈予微。

沈予微不接招，直接扭頭就跑，邊跑邊用身邊能抓到的東西往後砸，然後大喊：“起火了，起火了！”

直播間的觀眾們目瞪口呆，連全武都愣了。

因為他其實只是讓沈予微轉頭跑，後面那些全是沈予微自己加的戲，別說，還蠻實用。

演練第二種情況時，全武琢磨著他和沈予微其實不太適用常見的情況，對普通觀眾的參考意義不大，所以最後他決定讓由姜芸芸和周泉來演練，周泉雙手合十，喊了