容涉及的材料非常多，因此，對於材料學也要精通，這樣才可以為你選材恰到好處。

3．考核“產品裝置”

一個好的診所和一個負責任的醫生，一定會使用正規廠家的產品和裝置。

4．考核成績

一個醫生的成功病例是他醫術最有力的證據。一個好的牙齒美容醫生會提供他的成功病例，並詳細講解他選擇的治療方案以及使用產品的原因。最好從他的其他病人那裡獲得一些資訊，這是最有力的證明。

5．考核“他”量體裁衣

美容牙齒可以選擇的方案很多，要看看自己的牙齒美容醫生是不是不顧你的要求，總是提出你心裡不願意接受的某種治療方法，而那種方法顯然對於你不合適，他推薦只是因為“經濟”原因。

小貼士：牙齒美容應該符合的八個標準

1．顏色美觀：無白堊色，無發灰、發黑，自然模擬。

2．形態自然：不呆板，不能千篇一律，更可以做到個性化。

3．邊緣精密：用探針難以探出，光滑透過，無縫隙、不能寬、不能窄。

4．咬頜舒適：無咬頜過高或過低。

5．無疼痛等不適：使用效果與真牙無差異，不疼、不酸、不敏感。

6．儘可能保留健康牙根：除過於不整齊牙齒外（推薦先矯正排齊），95％以上保留牙根。

7．牙齦健康：無變色、無腫脹、無出血、無異味、無溢膿。

8．鄰接關係好：不易嵌塞食物。

吃對食物牙更美

大家一定都很嚮往和追求廣告中一口潔白健康的牙齒，那樣笑起來也顯得特別迷人。要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫，我們還需要怎麼做呢？研究發現，吃什麼食物也可能大大影響你的燦爛笑容。一些天然食物裡的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌、強化牙齒琺琅質，還能消除讓人討厭的壞口氣，讓你更自信地展露笑顏。聽起來讓人心動吧！不妨試一試下面這些健美牙齒的食物。

1．富含維生素C的水果

食用方法：甜椒、球莖甘藍、綠花椰菜、西紅柿、獼猴桃、柑橘、木瓜、草莓等蔬菜水果是補充維生素C的最佳選擇。每天均衡攝取3種蔬菜、2種水果，大約就能滿足身體的需求。建議經常在外吃飯或工作壓力大的上班族，可以帶一小包小西紅柿到公司，等下午肚子餓或精神不濟時，拿來當下午茶吃，補充體力，也不必擔心發胖。

功效：維護牙齦健康，維生素C不可或缺，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

2．水

食用方法：每個人一天需要喝6～8杯水，尤其吃過東西之後，如果無法立刻刷牙，切記喝一杯水來清洗口腔，減少一些蛀牙機會。

1．科學美齒——要美麗更要健康（3）

功效：喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒的方法。適量喝水能讓我們的牙齦保持溼潤，刺激分泌唾液。在吃完東西之後喝一些水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分藉機作怪而損害牙齒。

3．綠茶

食用方法：根據個人喜好，一天喝2～5杯綠茶，建議在用完餐或吃了甜點之後飲用。另外，綠茶裡含有咖啡因，所以孕婦應該限量飲用。

功效：綠茶一方面含有大量的氟（其它茶類也有），可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面研究顯示，綠茶中的兒茶素能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

4．紅茶

食用方法：經常用紅茶漱口可以防止細菌滋生形成牙斑，或與糖分及食物顆粒混合產生酸性物質腐蝕牙齒的琺琅質。

功效：最近一項新研究表明紅茶也有護齒功效。芝加哥伊利諾斯大學進行的這項研究顯示：紅茶能夠防止牙斑，預防蛀牙及齒齦疾病。紅茶能夠產生這種效用是因為其本身含有一種叫做“多酚”的化學物質。這種物質能夠抑制細菌產生葡萄糖基轉移酶。這種酶能將蔗糖分解，生成一種粘性的“膠狀物”，與牙斑中300多種細菌相混合，並將它們固定在牙齒表面上。

5．無糖口香糖

食用方法：吃過東西之後，如果不能立刻刷牙，嚼5分鐘以上的無糖口香糖是一種替代方法。不過，牙科醫生強調，嚼口香糖並不能取代刷牙及使用牙線來清潔口腔。

功效：美國明尼蘇