問題的同學。和老師進行對話的同學並非是成績不好，而是因為在這一階段存在一些問題或者取得了一些進步，同時需要進一步地整體規劃和細緻指導。除了老師的約談以外，同學們也會主動向老師要求進行單獨談話，談一談對於自身問題的認識和下一步的計劃，同時尋求一些好的建議。例如高三剛開始我失眠嚴重的時期、高考之前焦慮加重的時期，我多次主動找我的班主任孫老師和數學老師黎老師談話。他們既是我的老師，也是我很好的朋友，在坦誠的交流中，他們對我的信任、鼓勵和真誠建議給了我非常大的幫助。

除了老師，在整個高三的程序中，同學和朋友的作用不可小視。也許有的人會把高三和同學的關係解讀為單純的競爭關係，導致同窗之間的緊張與敵視。其實在高三，同學之間完全可以實現互相幫助、互相鼓勵、共同進步。

在我們班上，不管成績和名次如何，所有人都處於努力上進、奮發向前的狀態中。在這樣的氛圍之中，我們五十多個人形成了精神上的團結，沒有人願意在這樣一個上進的集體中放慢自己的前進步伐。雖然有著眾多優秀的學生，但是從來沒有誰因為學習上的競爭而關係緊張，也從來沒有誰去刻意隱瞞自己的學習方法。大家學習的時候互相求教和討論，甚至可以放下手中的事情去耐心解答別人的問題；在課外的時候，大家一起打球、踢毽，談論體育比賽和各種軼聞趣事。有了一個進步和團結的集體，每個人才有最良好的身心發展空間。

最使我感激、驕傲和難忘的是我的三位室友，也是我最好的朋友——伍丹、肖思韻、黃景怡。在兩年的同室歲月中，我們建立了最真誠的友誼。當我們任何一個人有了困難，遇到了學習上、生活上、精神上的問題，其他三個人一定盡最大的努力來幫忙。當一個人有了好的學習方法，或者是在某一個問題上頗有心得，一定會拿出來供大家參考、討論。有趣的事情和奇妙的思維總是在我們共同的分享中帶來巨大的愉悅。儘管我們四個人的性格迥異，自身的經歷和對事物的看法都有不小的差別，但是正是在相知與相助中，我們互相影響和感染著，共同朝我們的目標奮進。最後，黃景怡如願以償獲得了獎學金留學的機會，我、伍丹和肖思韻又頗具戲劇性地進了清華的同一個專業。離開了任何一個人，我們都不可能擁有這樣一個艱辛卻又溫暖得令人懷念的高三。

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不是一個人的戰鬥（2）

有了老師的引導、朋友的幫助，我們還有父母的愛作我們的後盾。儘管父母沒有和我們一起站在高三的最前線，但是他們卻給了我們最多的關愛與支援，不管學校裡的事情讓我們有多麼煩心，回到家，我們和父母說說自己的經歷和想法，和父母一起打球、看電視、散步，在種種困難之中，和父母一起營造一個溫馨的家庭氛圍。有了家的慰藉才有了安全感和繼續前進的能量。

高三，從來就不是一個人的戰鬥。

附肖思韻、張晨的作息時間

肖思韻的高三生活作息時間

週一至週五：

06：45　起床；

07：10　早餐，07：25　到教室開始早自習，08：10　上課，12：10下課；

12：20　午餐，12：40　回寢室開始學習，13：40　午休；

14：20　起床，14：35　小班會，15：00　上課，18：10　下課，

18：15　晚餐，18：50　晚自習，22：30　下課，22：40　回寢室學習，

23：30　睡覺（當然這是一般情況，如果狀態不好、身體不舒服、疲憊，就要儘量壓縮寢室學習時間，早點睡覺）。

週六：

07：00　起床，吃飯，07：40　補課開始；

12：00　下課，午餐，之後和同學打乒乓球或羽毛球；

13：00　回寢室（一般不再學習），看課外書，午休；

14：20　起床，14：40　上課，

17：30　放學回家，晚上外出逛街。

週日：

根據身體疲憊程度有不同的起床時間，允許自己睡懶覺、補瞌睡，通常9點起床，如果沒有作業，這一天不會有學習任務（考試前除外）。爬山，看電視，下載歌曲等。下午5點回學校，晚上7點晚自習，10點下課，11點睡覺。

張晨的高三生活作息時間

06：45 起