關燈 巨大 直達底部
親,雙擊螢幕即可自動滾動
第13部分

太奢侈,對這一點他非常的不認同。

“可是,我上次買的襯衣有點小……這次我會注意買大一個號的。”

“小?”聽他這樣說,李貴把他上上下下打量一番,喃喃道:“怪不得最近晚上睡覺的時候我覺得把腿放在你的肚子上特別舒服,原來是因為你長胖了,肚子上的脂肪層變厚了的原因。”

現在韓林的一曰五餐都由他打點,就算到了中午他去歸真堂上班,也會先在家裡給韓林把午餐做好再去。韓林吃的時候,就用微波爐熱一熱。

長此以往地下來,不長胖才是奇蹟。

“不行。從明天,不,從今天起你要節食。”李貴命今道。

“那怎麼可以!”韓林抗議,“你沒聽過一句話,叫‘夫瘦為妻羞’嗎?要是我和你這個大廚住在一起反而還變瘦了,你會被別人笑話的。”

()

“可是,你從前的身材和體重很標準,要是長胖了,對身體可不好。”

“這也沒辦法。你做的菜那麼好吃,總不能讓我少吃吧。”

“那……你就多做點動運減肥吧,練跆拳道怎麼樣?”他看到電視裡那些練跆拳道的出拳虎虎生風,好像很厲害的樣子。

卻換來韓林的嗤之以鼻:“我好多年以前就考過黑帶了,還需要去練?”說著他一把抱起李貴,色色地說:“不如,我們來多做做另一種運動,看能不能減肥?”

三個月後。

“林,下來喝粥。”李貴喊著正在上網的韓林。

韓林飛快地從樓上衝下來,興致勃勃地問:“今天的霄夜是什麼?”

“紫芹花生瑤柱粥。是才收不久的新米哦,又清香又爽滑。我還泡了上好的鐵觀音,喝了可以提神。”李貴殷勤地遞了碗粥給韓林,臉上笑意盈盈,一副體貼入微的樣子。

韓林不疑有他,津津有味地喝起粥來,突然他想起一件事,有點納悶地對李貴說:“最近我也沒少吃,可為什麼不但沒有變得更胖,反而還瘦下來了?”

李貴笑咪咪地說:“可能是因為最近運動做得很多的原因吧。”

他當然不會告訴韓林,這段時間來,他可是費盡心思設計了多好套減肥食譜呢。

要把菜做得又能減肥又好吃又富有營養,可不是件容易的事,所以蛋白質含量高又不油膩的魚類、動物內臟、菇類、豆腐成了首選。

然後,又想辦法把這些原料做成清淡又爽口的菜餚。

而今天的米粥,要先把花生和瑤柱煮至夠軟,然後才放米,直到米熟開花後,改用小火煮五分鍾,再加入紫菜和芹菜,最後還要加一點冬菜和大地魚提味,紫菜和芹菜都有降血壓和減脂肪的作用,真正做到既好喝又不會滯肚。

還有那壺鐵觀音,李貴在裡面加了橄欖滲同泡,橄欖滲是潮州的一種醃品,要把生橄欖和南姜一起椿爛,然後加糖和鹽,最能解油膩,加在茶裡面,味道和食療都是一流。

三個月下來,總算是有些成效,不但成功地遏制住了韓林的體重上升的趨勢,還回落了幾磅。

可是……

“阿貴,你怎麼不吃啊?來來來,我也給你盛一碗,老是讓你勞動,我也會不好意思的。”韓林不由分說地也給李貴盛了一碗粥。

“我不餓……”

“不餓也要吃一點!你看看你,最近越來越瘦,條腰細得我能用雙手握住,雖然看起來是很性感,可是有的時候我都害怕把你折斷了。”

為了不讓他有所懷疑,李貴只得也捧著碗喝起粥來,他在心裡暗暗的嘆氣:我會越來越瘦,還不是因為每天都要陪著你減肥的緣故……