。

解釋如下：

我對他說聲“再見”（我指的是他身上我不打算再忍受的那部分），當然，我會事先選擇他身上那部分我不能忍受的靈魂來說“再見”。我不想對那部分做什麼，我懷疑我將來會很難和有那樣舉止的人相處，因為我深知人們是如何將別人當出氣筒以及他們會採取的一切防禦機制。如果人們表現出那部分特徵，我們也無能為力，我們所能做的就如我所做的那樣，嚴於律人，寬以待己。

當你感覺這樣做很自然時，那麼你或許真的有了很重大的改變。堅持這一轉變，應用於社會生活中……那是你的處世方式。按這一轉變行事，堅持自己的決定，轉變屬於自己的生活。

■　心靈小語

在生活中，我們無須一味地遷就他人，委屈自己。當我們發現他人的行為令自己無法忍受時，就要勇敢地摒棄它，爭取屬於自己的自由。

Say　Goodbye　to　Tolerations—Literally

Anonymous

You　don’t　have　to　tolerate　certain　behavior　from　people。　You　can　set　boundaries；　limits。

You　can　not　only　make　decisions　and　take　actions　with　others；　to　set　and　maintain　boundaries；　you　can　also　take　internal；　private　steps。

Here　is　something　you　can　do　either　as　a　private　dialog　with“part”　of　someone　else　that　aggravates　you；　or　even　with　that　person　in　front　of　you　for　added　impact。

To　be　effective；　you　really　need　to　talk　and　sense　that　you　are　really　talking　to　that“part”；　to　them。　The　first　or　second　time　you　do　this；　you　may　feel　awkward；　and　like　you　didn’t　really　do　it。　If　such　is　the　case；　you’ve　had　a　good　rehearsal。　Do　it　again；　more　thoroughly　this　time；　and　keep　on　doing　it　until　you　have　the　sense　that　it　is　really　done。

Here　is　the　paraphrase：

I　told　him“goodbye”to　（named　that　part　of　him　that　I　wasn’t　going　to　tolerate　any　more）；　for　certainly　I　would　have　chosen　to　say“goodbye”　to　such　an（intolerable　part　of　him）before。　I　don’t　want　anything　to　do　with　that　（part　of　him）；　and　I　doubt　I　will　in　the　future　have　trouble　with　other　men　and　women　who　act　like　that；　too；　for　I　understand　all　I　need　to　know　about　projecting　our　junk　on　someone　and　all　of　those　other　defense　mechanisms；　and　people　who　strain　gnats　（the　scripture　about　a　board　in　the　eye；　while　getting　the　speck　out　of　your　brother’s　eye）